青少年脾气暴躁该怎么办?

发布网友 发布时间：2022-10-01 03:08

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热心网友 时间：2024-09-29 15:54

俗话说“千人千脾气万人万模样“。有的人的暴脾气，不但别人受不了，自己也是气自己。脾气暴躁的原因有很多，有的天生性格使然，有的就是其它诸多因素造成的啦。不管什么情况，脾气暴躁总是很伤人伤身的。虽然知道，事后也会后悔，但当时就是控制不了，怎么办呢？
1,敢于正视自己的坏脾气，寻求他人帮助。
脾气暴躁的人实际自己了解自己，也晓得气大伤肝，也会暗地里下决心改掉这个臭脾气，可是往往事到临头还是控制不了自己，忍不住就发火了。那么，找人帮忙吧，相熟的同事，自己的家人，让他们来监督你一下喽。不要心急，天长日久慢慢地就会有所改变啦。

2,冷静、深呼吸、控制。
对于那种天生暴躁脾气的人，只能时刻提醒自己冷静冷静再冷静，当感觉发怒要爆发时，深深吸气慢慢呼出来，自己对自己说：不能发火不能摧残自己，我要善待自己，不和他一般见识，那个不是有《不气歌》”他人气我我不气”嘛。这样想想，权衡一下，时间一过，火气就会被压下去了。

3,不带偏见，正确对待。
有的时候，或是在有的事情上，你发怒，脾气暴躁，也可能是自寻烦恼，以自己的观点去看待人和事，迁怒于他人。首先这是不对的，你不能事事以自己的喜好和观点来要求他人，个人有个人的行事方法，只要不是苛意针对你，你又何必在意理会呢，这样来说的话，哪有脾气可发啊。

4,豁达大度，善于包容。
遇事不可斤斤计较，或者以牙还牙，更不能给人穿小鞋，打击报复。而应当努力使自己冷静，以宽容之心，善良之德待之。你就想，即使挣得一时之胜，除了当时，过后又有什么意义呢?不是关键原则性的问题，让他一让又何妨。

5.懂得欣赏，学会感恩。
要善于调节自己的心态，不要看什么都不顺眼，而要以看开和欣赏的眼光去看待周围的人和事，让自己保持良好的心情，多想想开心的事，不要抱怨和牢骚，不愉快的事儿过了就让它过去了吧，不要再去想，更不要纠结，饶了别人也饶了自己。

6,找个兴趣点，修身养性。
读书、弹琴、下棋、练字、写经验等等，都是不错的选择。这个法子确实不错，让自己静下心来，排除杂念，专注于某一项自己感兴趣的事情，无暇顾及其它无关紧要的烦恼，悦心之余，天长日久，不知不觉中好脾气会上来。

注意事项

心存感恩 修身养性

热心网友 时间：2024-09-29 16:02

用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气

热心网友 时间：2024-09-29 16:00

热心网友 时间：2024-09-29 15:57

热心网友 时间：2024-09-29 15:56