吃什么能让七八岁孩子长身体

发布网友发布时间：2022-10-01 03:27

共4个回答

热心网友时间：2024-11-20 17:58

病情分析：让孩子不偏离正常的生长发育轨迹。首先是营养，营养是孩子科学增高的基础，必须保障均匀的营养，才能为孩子生长发育提供基础。均匀的营养要注意一日三餐营养均衡化、多样化。除了保障均匀的营养，其次就是要适量运动和保持充足的睡眠，适量运动。
意见建议：建议多吃些含钙多的食品有：海产品，如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜等；豆制品；鲜奶、酸奶、奶酪等奶制品；蔬菜中的金针菇、胡萝卜、小白菜、小汕菜等；另外，鸡蛋、骨头汤中含钙量也较高。平时可以多做些给孩子吃吃，每天换换口味，不一盯着一样吃，营养均衡最重要

热心网友时间：2024-11-20 17:59

你好，孩子长身体的年龄最好要注重营养平衡，比如可以喝一些骨头汤之类的补钙，增加生长，新鲜的水果和蔬菜也不可避免，最好睡前喝杯牛奶，平时要多晒太阳，保证运动量。

热心网友时间：2024-11-20 17:59

瓜果蔬菜，适量肉食。多锻炼身体

热心网友时间：2024-11-20 18:00

睡觉和运动，现在营养绝对够。