如何预防皱纹
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发布时间：2022-10-01 00:32
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时间：2024-11-01 11:10
随着年龄的增长，我们的皮肤会失去水分和弹性，从而容易产生皱纹。皮肤科医生有很多工具可以处理那些标志着时间流逝的细微线条。它们包括处方药膏，化学果皮和肉毒杆菌毒素。但是最好的选择也许是照原样保护您的皮肤。
一：每天预防皱纹
1、使用乳脂状，无油的洗面奶滋润皮肤并清除杂质。 保湿后，皮肤的柔韧性大大提高，可以在脸上自由移动和滑动，而不会受损。如果您现在没有适当地照顾皮肤，这种伤害会在您的一生中加剧，导致皱纹。
2、轻轻地以圆周运动将洗面奶轻轻按摩到皮肤中。 用手指将洗净液涂在脸上。用手指尖抚平眼睛和额头，营造出温柔柔和的泡沫。
3、用温热湿毛巾拍干脸。 请勿用毛巾摩擦或擦洗，因为这会刺激皮肤并导致发红。您的洗脸液已清除掉许多死皮，油脂和污垢，因此现在进行擦洗只会伤害下面的新的年轻皮肤。
4、混合或涂上胶原蛋白面膜可防止皱纹和紧致肌肤。 紧致，有弹性的皮肤是皱纹的敌人。口罩是一种将胶原蛋白（一种天然存在的人类蛋白质）以及必需的抗氧化剂，维生素和矿物质浸泡在皮肤中的方法。让面膜静置15分钟，以吸收到您的皮肤中。
5、在容易产生皱纹的区域涂抹抗皱霜。 这些大多数都非常集中，因此您只需要豌豆大小的量。专注于外眼，前额，下巴和嘴周围。将奶油轻拍在您的脸上，而不要擦在脸上。
6、轻拍一些眼部浓缩液，以防止最常见区域出现皱纹。 鱼尾纹，即眼睛周围的皱纹，是您会出现的最常见，最快的皱纹。在眼睛周围使用一些眼部集中剂可专门针对这些皱纹。
7、在身体上涂抹抗皱保湿润肤露，尤其是上*和领口。 您的身体皮肤也需要保护，防止面部皱纹的许多原理也可以应用于您的身体。每天全身保湿，着重于手臂，腿和上*等经常暴露的区域，有助于对抗身体皱纹。
二：保护自己免受皱纹
1、保护您的皮肤免受阳光照射。 随着年龄的增长，控制炎症的基因，胶原蛋白的产生和强度以及皮肤的保水能力开始促进皱纹的形成。一项研究发现，未暴露于阳光下的老化皮肤具有约3,800个基因突变，而暴露于阳光下的皮肤具有相同基因的约10,000个突变！如果 患皮肤癌 的风险不足以让您戴上防晒霜和宽边帽，请虚荣心说服您。
2、吃，喝和涂抹抗氧化剂 。当紫外线被皮肤吸收时，它们会产生自由基，这些自由基是易挥发的分子。那些自由基会闩锁在您的DNA上，并引起导致皱纹的突变。抗氧化剂可帮助您的身体抵抗自由基。通过吃含有抗氧化剂（石榴，阿萨伊，蓝莓，绿茶）的食物和饮料，并使用含有抗氧化剂的乳霜或保湿剂来对抗皱纹。
3、用Omega-3按摩您的脸。 含有长链多不饱和omega-3脂肪酸（您的基本Omega-3s）的油在促进细胞内修复方面发挥了神奇作用。Omega-3油的例子是杏仁油，蛋油和乳脂。鱼油还含有omega-3，通常可以作为胶丸服用。
4、用冷水泼在脸上。 早上首先将冷水溅在脸上，可促进微循环并再生真皮膜。最好在溅水时用水漱口，以舒展面部皮肤。
5、定期戴上防紫外线太阳镜。 戴墨镜可以保护眼睛周围的娇嫩皮肤，防止阳光直晒，但同时也有助于防止眼睛斜视，而斜视直接导致皱纹。
6、仰卧睡觉以防止睡眠线。 这些最终可能会变成皱纹。此外，睡在背部或左侧对您的脊椎 健康 也有好处。
7、停止吸烟。大量吸烟者显示过度皱纹的可能性是不吸烟者的近5倍。吸烟会破坏胶原蛋白，随着时间的流逝，吸烟引起的眼和嘴唇s动会直接造成皱纹
8、控制您的面部表情。 更多的动画表情意味着更多的折痕，折痕最终会变成皱纹。这可能很困难，但请尝试消除皱眉，抬眉和斜眼。但是，不要停止微笑或大笑。真正的微笑会导致鱼尾纹缠在您的眼睛上， 但真诚的喜悦抗皱的力量可能比根本不微笑的影响更强。
10、不要将其归咎于您的基因。 的确，有些人的年龄比其他人优雅。而且，尽管科学家开始对遗传如何影响衰老过程有更深入的了解，但他们也发现生活方式的选择会对基因产生多大影响。您的基因只控制您年龄的30％；其他70％由您决定。
11、当非处方产品无法使用且皱纹顽固困扰您时，请去看医生。 处方视黄酸可以减少皱纹的出现。仅由肌肉过度收缩引起的皱纹，例如前额水平线或鱼尾纹，应注射肉毒杆菌毒素。深层皱纹可能需要注入填充剂。
