冬天手脚冰冷怎么办啊~~~

发布网友发布时间：2022-04-23 03:27

共3个回答

热心网友时间：2023-10-13 07:54

可能是缺乏运动、太瘦弱或者心脏不太好，末梢的血液循环不畅。要注意保暖，适当地多运动运动，做有氧运动，散散步，慢跑都可以，不要太剧烈，尽量吃热的东西，可以多喝粥、吃汤面之类的，适量的辣椒、胡椒也不错。不要怕长肉，吃些高蛋白的食品，鸡蛋、肉类都不错。寒性的食物要少吃，像绿豆、苦瓜。睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，这样是很有效的。热水袋比电热毯要好，不容易让身体产生依赖。一般来说手脚冰凉是体寒、体虚的问题，建议去看看中医，坚持吃一段时间的中药就能调养好。

热心网友时间：2023-10-13 07:54

注意保暖经常搓搓手跺跺脚促进血液循环锻炼身体增强体质呵呵

热心网友时间：2023-10-13 07:55

血脉不周。身体弱。加强营养吧。