跳绳会让小腿变粗么??

发布网友发布时间：2022-04-23 03:24

共5个回答

热心网友时间：2023-10-21 15:39

会的，跳绳会使你的腿肌肉更结实，但跳完绳以后一定要记住多做一些压腿、下蹲这类的伸展运动，把你的小
腿肌肉拉长，要不然肌肉都集中在一起当然看起来会有些粗了。

热心网友时间：2023-10-21 15:40

不会，跳绳可以锻炼全身的肌肉，以大腿小腿的肌肉群为主，只会越跳越细。但是千万不要刚试着累就休息，这样不但不起到燃烧脂肪的作用而且会促使肌肉群吸收营养使腿产生酸痛、并且变得粗壮。要长期和持久的锻炼才可能达到减肥的目的。

热心网友时间：2023-10-21 15:40

不会，跳绳可以锻炼全身的肌肉，以大腿小腿的肌肉群为主，只会越跳越细.

热心网友时间：2023-10-21 15:41

可以,因为跳绳它不仅可以使小腿变细,还能促进血液循环

热心网友时间：2023-10-21 15:41

会的
一定会的
我只请就跳过绳
后来发现小腿变粗拉
怎么减都减不下去