怎样让我克服上课走神?

发布网友 发布时间：2022-04-23 03:10

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热心网友 时间：2023-10-12 22:15

克服上课走神的方法：相信自己、假装自己喜欢听课、记笔记、跟着老师说、掐自己。

1、相信自己也可以上课专注听讲：不要以为课堂专注学习只是学霸的专利，要相信自己，只要自己愿意，也是可以做到课堂上聚精会神，从今天开始，要告诉自己，是有能力注意听讲的。

2、假装自己很喜欢听课：很多学生之所以不爱听讲，核心原因就是对上课没有兴趣，这也是为什么看电视的时候可以集中注意，因为我们对电视节目很感兴趣，非常喜欢看。

也许确实不喜欢听课，没有关系，先假装喜欢，然后再给自己找喜欢的理由，比如认真听讲也许会受到老师的表扬，家长的鼓励，同学的羡慕，考上一线城市的名校等，多想一下认真听课对自己能带来什么好处。

3、记笔记：记笔记也是一个不错的方法，它能让你时刻注意到老师上课讲的重点，然后记录下来，从而让人做到注意力集中。

4、跟着老师说：这个方法就要分哪科老师或者老师本人了，像语文，有些老师只是照着书讲从不自己做课件，有些老师会提前做好课件然后用课件讲，所以一般语文课上用这种方法较少。像数学课，老师会讲题，可以跟着老师的思路和老师一起把解题步骤说下去，自己一人小声说也是可以的。

5、掐自己。这个方法说起来有些自虐，不过这招治打盹还是有些作用的，但是如果意识到自己开始神游了，能马上回神给自己一个教训，用来提醒自己。

总结：在自己眼前容易看到的东西上面写一些提醒的字条，比如“注意听”等，自己走神的时候，看到这些提醒的字条，马上就能回到课堂听讲上去。

扩展资料：

上课走神的原因一般有五种：

1、部分接受能力强的同学反映敏捷，理解教学内容快，常常处于吃不饱的状态，他们认为教师讲课的节奏太慢，内容太简单，听不听都无所谓，因此容易出现走神。

2、部分基础知识有缺陷的同学，上课总是跟不上老师的节奏，常常不知道老师讲到了哪里，因而出现走神。

3、有的同学总是凭兴趣听课，遇到不喜欢的学科和老师就不认真听课，久而久之，就会出现上课走神。

4、有的同学过去养成了不良的学习习惯，上课注意力总是不集中，于是自己认为自己不可救药了，从而放弃努力，任随自己处于走神状态。

5、有些同学身体虚弱，作息时间安排又欠妥，大脑无法长时间运转，难于集中精力投入学习，因而不由自主地会走神。针对不同的情况，要采取不同的措施才能对症下药。

热心网友 时间：2023-10-12 22:15

首先，要搞清楚走神的原因。是心理问题还是生理为题。然后针对原因想对策。就像解题要有正确的思路。首先要明白问题的题点是什么一样。 1、心理问题的自我分析，不由自主的走神儿。那么，走神儿的时候你都会去想哪些事情呢？看过的电视剧、动漫内容？近期关注的影视资讯？娱乐动态？网上感兴趣的东西？等等，如果是这些和学习内容关系不大的内容让你自己不自觉的去想。有几种可能： 1.1、学习强度大，内容多。疲劳过度，学习兴趣衰退，希望放松身心，娱乐轻松。建议劳逸结合。休息好、才能学习好。磨刀不误砍柴。 1.2、知道学习很重要，但不得要领，不知道如何去学。听课抓不住重点，渐渐走神儿。兴趣是最好的老师，如果对学习不能产生兴趣，那么要从解决学习兴趣问题入手。 1.3、心中杂念太多，之前一直没有把精力放在学习上。现在虽然着急了，但是一时难以改变。需要制定科学合理的学习计划，分析自己的学习现状，找出不足。循序渐进，一年时间还是可以迎头赶上的，只要方法得当。 2、生理问题。这里主要指健康问题。身体不适的时候，人做事很难集中精神。有以下几方面可以考虑： 2.1、经常性走神儿。不仅仅是听课。这就不是单纯的心理问题或学习态度问题了。何能是精神集中力差。和幼儿时期的环境有关。建议就医。 2.2、经常性熬夜，晚上开夜车。补习不休息。超过12点不睡觉。伤肝、脾，影响思虑和情志。应辅助以调养和建立良好的作息习惯。 2.3、两点一线，缺乏必要的体育锻炼。精神过于紧张。建议加强体育锻炼，养成专心做事的习惯，科学安排放松与学习。该做什么就专注做好什么。

热心网友 时间：2023-10-12 22:16

1.课堂的几个关键时期，比如刚上课前几分钟和临近下课的几分钟，以及课堂上课大约到一半时间是孩子容易走神时期。2.压力大，心事重。3.学习难听不懂，这些都是孩子上课走神的原因。解决的办法，首先要增强上课的目的性，让孩子知道课堂中需要掌握的内容，并不时的提问。2.要带着问题去听课，家长要告知孩子课堂中有什么样的问题需要解决，其次要注意饮食和休息，按时规律吃饭，不要偏食，挑食，适当运动。

热心网友 时间：2023-10-12 22:17

上课一定要注意力集中，专心致志，不能走神听老师说话。

热心网友 时间：2023-10-12 22:17

注意力不集中已经是一个比较常见的问题，想在读书上取得优异成绩，但集中精力往往影响着你的读书进步。面对注意力不集中的同学，可以用以下3个方面来提高：
1多听音乐：音乐是开发智力的金钥匙。经常听音乐可让身心健康，能让大脑得到放松。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力。之前在我读初中的时候，我的注意力常常不集中，写作文记不住，导致各科的成绩也很糟糕。一次偶然在百度上面发现了一个能够增强智商的“尼古拉特斯拉大脑训练”，看完后，我的情况才开始得到了改善。全面提高我大脑的潜能，看书不再走神，各科成绩都提高了。这些话也许对你很有帮助，愿你梦想成真，加油！
3补充维生素C，E：这两种维生素在大部分的蔬菜，水果中都能找到，它们可以抗氧化，防止大脑功能早衰，也能改善记忆力。