如何防止上课走神?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:10

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热心网友时间：2023-06-23 14:09

孩子在不同时期，其注意力一次性集中的时间是不一样的。按照学龄阶段划分，邦德华纳老师得出结论：小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神;三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右;到了五六年级，便可增加到40分钟以上。

很多孩子之所以不听课，走神去做其他事情，是因为他们认为老师讲的内容太简单，自己一听就懂了，或者老师讲课的节奏太慢，自己已经学会了，听不听都无所谓。出于这种原因不耐心听课的孩子的智力确实比般孩子要高，或是他们在其他地方已经学会了这些知识。课堂内容学有余力。多余的时间用来做什么?孩子自己也不知道，走神也就成了必然。

家长如何帮助孩子克服上课走神现象

　　事先做好准备。上课走神的最直接原因是对老师所讲的内容不感兴趣、缺乏耐心。想要克服这个毛病，最先要着手的就是让孩子养成课前预习的习惯，大体了解老师讲课的主要内容和重难点，于平乏之中找到自己的兴趣点，以此影响自己明天的听课态度;然后是训练孩子的听课技巧，不能埋着头听课眼睛要看着黑板和老师，老师讲重点时，集中注意力，老师稍微停顿时，孩子也可以适度放松，如果遇到不理解的地方，恰好给了自己一个带着问题听课的机会，有助于激发听课兴趣。

　　给自己专心听课的自我暗示。自我暗示也是一种非常有效的方法，不妨让孩子在小卡片上写着“专心听讲”“别走神”“嘿，看老师!”等提示自己专心听课的短句，字体大一些、颜色鲜艳点，把它放在显眼的位置，如文具盒上、课本下方的书桌上，以及自己平常走神时经常关注的地方，孩子还可以时不时地在心里默默地对自己说“认真听课”“别东张西望”等自我暗示的提醒，有助于注意力的集中。

　　想象一下自己正在考试。当参加重要的考试或竞赛时，就算是平时上课时非常爱走神的孩子都会打起十二分的精神来面对。

因此，家长可以让孩子在听课的时候想象下自己是在考场之中，而老师正在公布正确答案，自己每注意听讲一次，就会答对一道题，获得分数，注意力自然就集中了。

记好课堂笔记。课堂上认真听课才是核心，笔记只是保持注意力的辅助手段。记笔记应该只记重点、要点，精练再精练。善于从老师所讲的一大堆内容里发现关键词，才证明了孩子是真的在专心听课，有了听课效果。

热心网友时间：2023-06-23 14:09

1如何克制上课走神
1、高中生要养成上课做笔记的好习惯，因为高中生要做笔记，所以高中生的大脑随时会跟着自己的思维走，你的思维又在笔记上了，要想做笔记，高中生就不得不关注老师讲的话。这样高中生上课就不容易走神了。

2、高中生上课注意力集中一点，在上某一节课的前10分钟(也就是课间10分钟)要做好准备，也可以出去放松放松，和同学们开开玩笑，或者玩耍什么的。

3、一般在高中上课走神的科目是自己不喜欢的科目，所以高中生在上自己不喜欢的科目时，心里要暗示自己一定会学好这门科目的。这样也可以防止上课走神。

2防止上课走神小技巧
1.你可以用一张便利贴，或者一张白纸，写下你的目标，然后用你认为很醒目的颜色来提醒自己不要走神。

2.记笔记也是一个不错的方法，它能让你时刻注意到老师讲的重点，然后记录下来，从而让你做到注意力集中。

3.跟着老师说。这个方法就要分哪科老师或者老师本人了，像语文，有些老师只是照着书讲从不自己做课件，有些老师会提前做好课件然后用课件讲，所以一般语文课上用这种方法较少。像数学课，老师会讲题，你可以跟着老师的思路和老师一起把解题步骤说下去，自己一人小声说也是可以的。

4.掐自己。这个方法说起来有些自虐，不过这招治打盹还是有些作用的，但是如果你意识到自己开始神游了，能马上回神给自己一个教训，用来提醒自己。

热心网友时间：2023-06-23 14:10

如果上课老走神，是你的思想不集中的原因，要想上课不走神，必须每一节课根据老师所讲内容专心听讲，认真完成课堂作业，长此坚持，学习成绩一定会逐日上升，希望你有好的学习心态，有步步登高的学习成绩。

热心网友时间：2023-06-23 14:10

记住,看着老师的手指向哪,和听好老师讲题的解题方式,老师有说重点的地方一定记下来,不懂问老师同学,记住养成打破沙锅问到底的精神,但也不能太死板,要放松心情,可以打打篮球什么的,也要保持睡眠,只要长期坚持,相信你会成功。

热心网友时间：2023-06-23 14:11

上课前要休息好，并且补充一些能量，这样上课的时候精力充沛，注意力也更集中，学习起来更容易。