很流行的青汁有没有效果?适合长期饮用吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:10

共5个回答

好二三四时间：2022-09-09 23:26

第一次喝 pola青汁还是蛮有好感的～因为妹妹喝的是汉方的那种普通药妆店卖的青汁，就是反应味道不太好～pola的青汁带点抹茶口味，味道还可以，不难喝～青汁就是给大家补充一些平常缺少的果蔬营养成分，促进肠胃蠕动。有朋友因为经常便秘，买这个喝，还是蛮有效果的～妹妹就是说喝青汁，每天上厕所都特爽，每天的排毒对身体和皮肤都至关重要哦，所以要重视，但是不想依赖便秘药之类的小伙伴，真的可以考虑买青汁，毕竟对肠胃没什么伤害～

贴一下官方说法给大家参考：pola青汁，促进肠道蠕动+排毒～在大麦若叶的基础上添加了樱花精华、葛花精华等植物成熟发酵的酵素和JP最西端产的珊瑚钙成分。樱花精华+葛花精华=对身体的深层清洁。珊瑚钙的钙质更容易被吸收，即使是吸收较差的老年人群体也能轻松吸收～重要的是pola青汁太好喝了！可以说是青汁界的最美味！

热心网友时间：2023-09-22 13:25

从科学的角度来讲，青汁是有一定效果的，因为青汁的根本原料就是蔬菜。也就是说从蔬菜当中榨出来的汁水，这些汁水当中是有一定的营养成分的，长期饮用不会对人体造成伤害，也可以在一定程度上的帮助我们补充体内的营养。不过从经济角度来看的话，我认为还不如我们多吃一些蔬菜来的实惠一些，因为这种产品经过加工、包装、运营以后会增加很大的成本，而我们吃到身体里的效果却是和蔬菜一样的，所以说没有必要那么麻烦。当然，如果我们特别喜欢喝的话，在喝的时候也要注意以下几点：

1、尽量使用多种蔬菜

首先如果我们自己打算榨青汁喝的话，我建议大家尽量选用多种蔬菜一起配合使用，因为据最新的健康管理研究报告称，我们每餐至少要摄入12种以上的不同食物才是最科学的，所以如果我们使用了多种蔬菜的话，那么就可以很好的接近这种科学比例了，那么在吃饭的时候，我们就不用太麻烦的做很多个菜了。

2、不可以完全代替饭

很多减肥的朋友受到商家大肆鼓吹产品的影响，认为青汁可以很好的代替我们日常的餐饮，其实这是一种错误的想法，因为青汁虽然有一定的营养成分，但却不能完全代替我们的正常用餐，如果长时间用青汁代替主食的话，很有可能会让我们身体因为缺乏营养而导致营养不良，所以正确的做法是应该每餐少吃一些，然后再喝一点青汁。

3、尽量选择大品牌的

最后一点我们需要注意的是，如果我们打算购买青汁类的产品，那么我建议大家尽量要选择大品牌生产的，因为很多小品牌产品的营养成分根本就达不到要求，经常使用一些人工合成的东西掺杂进去，这样对我们的身体的作用就没那么大了，只有一些大品牌的产品才会严格遵守营养成分，对消费者的权益负责。

热心网友时间：2023-09-22 13:25

还是有一定效果的，能够很好的排除体内的垃圾，体内的油脂能够让身体变得很苗条，身体内的一些毒素也能很好的排出来，可以长期服用，对身体很有帮助。

热心网友时间：2023-09-22 13:26

喝果汁不如直接吃水果，第一是因为把果汁给榨出来以后会破坏的他的结构，并且被榨出来的果汁，非常容易*变质不易保存，所以说不适合长期饮用。

热心网友时间：2023-09-22 13:26

还是有一定效果的，长期饮用确实对身体有一定的好处，能够将体内的毒素排出来，是很多减肥朋友的必备饮品。

热心网友时间：2023-09-22 13:27

青汁没有什么效果，这是一般蔬菜汁，还不好喝，直接吃新鲜蔬菜会比这个好很多。实际青汁就是在夸大效果。