男人做提肛运动的好处和坏处有哪些

发布网友发布时间：2022-04-23 03:06

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懂视网时间：2022-07-15 08:16

有一些男性会出现性功能障碍，医生在帮助患者治疗的同时，会建议男性进行一些提高运动，今天我们就介绍一下激光运动对男性的好处。

第一：提肛可以治疗痔疮、便秘、脱肛等疾病。对那些久坐办公室、爱喝酒吃辣的朋友，平时的不良习惯会造成上述疾病。那么你可以每天抽几分钟时间做下提肛，对这些疾病有很好的治疗和预防效果。

第二：提肛可以促进任督二脉的气血循环。李时珍说：“任督二脉，人身之子午也，此元气之所由生，真息之所由起”。提肛同时按摩到任督二脉相邻的两个穴道，并且舌抵上腭配合呼吸有提升中气的功能，从而达到强身健体。

第三：提肛可以辅助治疗前列腺炎。由于提肛对前列腺有按摩的效果，所以能减轻前列腺的充血，坚持每天做对尿频、尿失禁、小便不畅有很好的治疗效果。

注意事项

这样有助于促进血液循环，若是出现了一些性功能疾病后，也要注意锻炼身体。合理的锻炼有助于疾病的恢复。

热心网友时间：2022-07-15 05:24

提肛运动可活血化瘀，经常做有升提阳气、通经活络、益寿延年的作用。

男性上了年纪，前列腺功能会衰退，常做提肛运动对前列腺有好处。因为，男性有规律地收缩*，好比在对前列腺有效而温柔地“按摩”，能促进会*的静脉血回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对预防和辅助治疗前列腺疾病有很大帮助。

改善排尿困难和阳痿。提肛的动作可使骨盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉神经、血管及各器官组织的循环代谢活跃起来，达到缓解前列腺肿大的效果，也会帮他们改善排尿困难。此外，提肛运动还能让*周围的肌肉得到锻炼，改善阳痿的症状。

扩展资料：

女性好处：

帮助孕妇顺产及产后恢复。孕妇多做提肛运动，能锻炼盆底肌，对顺产和产后恢复都很有好处。特别是在怀孕中期，胎儿已发育稳定，适当做提肛运动，还能增大骨盆，增强肌肉力量。而且，孕产妇好发痔疮，提肛运动能有效缓解痔疮的症状。

需要提醒的是，怀孕早期和怀孕晚期不要做提肛运动，可能会导致宫缩或早产。若在做提肛运动时，身体感到不适，必须马上停止。

参考资料来源：人民网——有效防痔疮按摩前列腺：提肛运动，人人都该做

热心网友时间：2022-07-15 06:42

提肛运动”是一个很好的健身方法，经常做，随时做，可以使尿道括约肌得到很好的锻炼，对*只有好处没有坏处。男人做提肛运动的好处：可产生类似对前列腺进行按摩的作用，可促进会*的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助。对男性性功能也有提高作用。另外，提肛运动对治疗女性*松弛也有很好的效果，通过这项锻炼，可以使*收缩有力，增强和提升女性对性生活的感受。提肛可预防和治疗痔疮，对痔疮有促进痊愈的效果，提肛是通过使*周围的肌肉及软组织一张一弛的运动(*外括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张，可触动内括约肌收缩和舒张)，可以改善局部的血液循环，改善*括约肌功能，预防*松弛，增强*括约肌的功能和*、直肠部位的抗病能力。提肛运动是预防和治疗*疾病，以及促进*手术后患者伤口和*功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解*括约肌，增强其收缩能力。