问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

每天摄入食盐量不超过多少克

发布网友 发布时间:2022-04-23 03:06

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-10-08 06:45

食盐的主要成分就是氯化钠,世界卫生组织(WHO)建议每人每天摄入食盐的含量不要超过6g,因为每天吃盐过多可以使体内氯离子和钠离子的成分蓄积过多,如果体内钠离子、氯离子成分过多就会导致水钠潴留的发生,还会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统,导致盐敏感性高血压的发生,一旦出现高血压,这种血压增高的情况将是不可逆的。但是摄入过少的盐类又会导致低钠血症的发生,引起头晕、乏力等不适,也会危害高血压患者的健康,因此每天摄入5-6g左右的食盐是正确的选择。

热心网友 时间:2023-10-08 06:46

世卫组织建议的是不超过5g,我国居民膳食指南建议是6g以下,但是实际我国居民食盐摄入是超标的,人均在10多g
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
苹果电脑电池充不进电苹果电脑充不进去电是怎么回事 苹果电脑不充电没反应苹果电脑充电指示灯不亮充不了电怎么办 狗狗更加忠诚护家、善解人意,养一只宠物陪伴自己,泰迪能长多大... 描写泰迪狗的外形和特点的句子 国外留学有用吗 花钱出国留学有用吗 !这叫什么号 百万医疗赔付后是否可以续保 前一年理赔过医疗险还能续保吗? 医疗住院险理赔后还能购买吗? 盗版win10怎么升级到正版win10 人每天正常摄入食盐的量应为多少 电脑盗版系统怎么升级正版win10 每人每天食盐量,应该低于多少克? 盗版系统是否能升级为正版win10 每个人每天都要摄入适当的盐,吃多少盐才健康呢? 盗版的win7能升win10吗 世界卫生组织建议每人每天的食盐摄入量为多少 盗版系统提示可以升级win10,是真的可以升级吗 一个人每天最多可以摄入多少克盐?有什么依据呢? 世界卫生组织建议成年人每天吃盐不超过多少克? 为了保证健康,成年人每天吃盐量不能超过多少克? 华为30保时捷os系统是保时捷吗? 女人生孩子的时候为什么要躺着? 有报道说孕妈妈走着路就生了,生产这么顺利的原因有哪些? 古代孕妇生孩子,为何有坐着生的? 一名孕妇车站临盆,众人脱衣搭“临时产房”,是什么让他们自发这么去做... 古代生孩子姿势有哪几种? 生孩子为什么大多数都要躺着,跪着生是不是会更轻松? 古代孕妇是坐着生孩子的吗? 摄入大量的盐对身体不好,那么每天应该摄入多少盐? 中国居民膳食指南建议健康成人每人每天食盐摄入量不超过多少 电脑盗版系统怎样升级win10系统 你知道合理饮食每天的食盐摄入量是多少吗? 盗版win8.1怎么升级win10 为什么盗版win10系统无法更新 盐每天摄入量是多少合适 我的win10是盗版,最近刚刚买了正版的win10,如何操作才能升级为正版win10 苹果手机视频在最近删除里面删了还能找回来吗? 盗版的win7可以直接升级win10吗? 一个人一天盐的摄入量多少合适 盗版win7怎么升级到win10正式版 正常人每天摄入盐量是多少 华为手机自拍的视频不小心删掉了还能不能再找回来? 人一天吃多少盐合适? windows7盗版可以升级为win10吗.可以的话.怎么升 手机上删除的视频,怎找回来,刚刚删除的? 华为30保时捷和苹果13哪个好? 芦笋炒肉,怎样做好吃 芦笋炒肉怎样做好吃 芦笋炒肉的家常做法