每个男生是不是都有腹肌?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:04

共5个回答

热心网友时间：2023-11-01 13:36

当然都有，身体的每一块肌肉都在支撑身体各项运动，例如行走，吃饭这样简单的动作，就看你经常用到那块或哪群肌肉了，用的多就发达些。腹肌是最好练也最难练的部位，好练是只要每天坚持仰卧起坐，不用负重练习，具体可以在视频搜索腹肌撕裂者，有几十种在家就能练的腹肌各个部位的方法，如上部腹肌，下部还有侧面腹肌。难练是因为如果不节制饮食，多吃高热量高脂肪食物，腹肌首先堆积就在腹部，即使你天天练，也会被厚厚的脂肪遮盖，所以要练腹肌，首先要减肥，控制饮食，饿了多吃大体积饱腹感强的食物，如水果，玉米，蒸土豆，鸡蛋等，千万别吃碳酸饮料，油炸食品这些高热量且无饱腹感的食物，尤其是你在锻炼后，血液中的游离脂肪和糖消耗下降，特别感到饿，这时大吃一顿也是脂肪吸收最快的时候，所以很多人说他天天锻炼体重却没有下降的原因！节制饮食，加强有氧运动和负重运动，你会很快的瘦下去并练出腹肌的，祝你成功，用你傲人的轮廓去吸引妹妹的眼球吧！

热心网友时间：2023-11-01 13:36

不是的腹肌是要靠练出来的

热心网友时间：2023-11-01 13:37

每个人都有腹肌，只是明显不明显而已

热心网友时间：2023-11-01 13:38

腹肌是个人都有，不过发达的腹肌也就是成块的那种，并不是所有男生都有

热心网友时间：2023-11-01 13:38

并不是每个男生都有腹肌的，有经常坚持锻炼才有