最近腰部很痛,感觉肌肉一直绷紧,弯腰都弯不了
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发布时间：2022-04-23 03:05
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热心网友
时间：2023-10-12 18:53
关系还很大
1、注意性卫生，克服不良的性习惯，切忌*中断或频繁*。规律的性生活使前列腺液定期排出，对疾病治疗有重要作用。
2、尽量减少对会阴局部的压迫，不穿紧身裤，避免长时间骑车、骑马或作骑跨动作。
3、戒除烟酒、忌食辛辣等刺激性食物，减少疾病复发诱因。
4、多饮开水、增加排尿量，有利于炎性分泌物的排出。
5、积极参加体育锻炼，增强体质。
1什么是肾虚？
中医专家对肾虚做了如下说明：肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，如肾阴偏衰不能制阳，就出现阴虚阳亢的病变，即肾阴虚，表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗、男子遗精早泄，女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔脉细数等表现。而肾阳偏衰则为肾阳虚，表现为面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等。
2.肾虚的种类：
中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。
①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、*减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟
送食疗方:
肾阳虚的食疗(1人量)
巴戟10克,锁阳10克,杜仲15克,猪骨150克,元肉15克煲汤
海马15克,杞子15克,元肉15克,瘦肉100克炖汤
紫河车15克,元肉15克,红枣6个,母鸡150克炖汤
肾阴虚的食疗(1人量)
沙参15克,玉竹15克,蜜枣2个,瘦肉100克煲汤
百合15克,白果10粒(去皮),母鸡150克,蜜枣2个煲汤
黄精15克,生地15克,熟地15克,猪骨头150克煲汤
你这多数为阴虚!!!!
热心网友
时间：2023-10-12 18:54
热心网友
时间：2023-10-12 18:54
实在不行，还是得去医院看
愿你能早日恢复健康
