孕妇吃什么补血快?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:14

共15个回答

热心网友时间：2022-06-23 21:43

1. 甘氨酸亚铁
甘氨酸亚铁是一种氨基酸螯合物，独有的小分子团能完整的通过消化道黏膜，与其他铁剂相比适口性好、易溶水、无铁腥味、无胃肠刺激、吸收率为其他亚铁的3-5倍。
2. 药食同源提取物
红枣、桑葚类的提取物有效益气补血，生物利用率是原粉10-15倍。
3. 多种维生素协同
多吃点新鲜水果蔬菜或者吃一些*生素片，促进铁的吸收以及增加机体自身造血功能。
希望这些可以帮到你

热心网友时间：2022-06-23 23:01

孕期贫血是常见的现象，许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿，那么孕妇贫血吃什么补血最快呢？下面我们一起来了解！

首先，食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。
其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
孕期补血，最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡，如果食补无改善，孕妇血色素仍继续下降，则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈，孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的吸收。

热心网友时间：2022-06-24 00:36

建议孕妇补充铁剂，升高血红蛋白较快。出现巨幼红细胞性贫血可以补充叶酸和维生素B12，这两种物质是生成血红蛋白的关键。同时要注意合理饮食，在日常饮食中要适当补充含铁丰富的食物，比如猪肝、猪血、木耳、豆类、菠菜等。

热心网友时间：2022-06-24 02:27

孕期妇女在食物中要添加含铁及蛋白质丰富的摄入，主要有肝脏、血制品以及蛋白类食物，进食受影响的孕妇要考虑使用一些营养补充剂，补充铁与蛋白质的不足。张雅莉：大家都知道孕期的妇女经常会有孕吐，引起进食受限、进食量减少，另外，孕期的妇女由于对于蛋白与铁等物质的需要量增加，当然需要在饮食当中增加富铁食物以及富蛋白食物的摄入，这些食物主要包括有肝脏、血制品以及蛋白类食物，如果由于孕吐剧烈，进食受到影响的话那么就要考虑使用一些营养补充剂，来补充铁与蛋白质的不足，从而达到治疗贫血以及预防贫血发生的作用。

热心网友时间：2022-06-24 04:35

孕妇贫血吃什么食物

多吃瓜果
虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。
坚持服用叶酸
准备怀孕什么时候补叶酸好?叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。

热心网友时间：2022-06-24 07:00

孕妇补血吃纯天然的，如动物肝脏，血，枸杞，红糖，鸡蛋，牛奶

热心网友时间：2022-06-24 09:41

妊娠时对造血原料需求增多，因为有小孩，孕妇负担会加重。孕妇补血，其缺的主要是造血原料，所以多吃含造血原料多的东西就行。比如缺铁多吃瘦肉，瘦肉里含铁较多，叶酸、维生素B12也会缺乏，多吃点新鲜蔬菜。

热心网友时间：2022-06-24 12:39

孕妇平时要多吃动物肝脏、动物血、菠菜等食物铁含量丰富的食物，吃红枣、阿胶、花生等补气养血的食物也是比较好的。对于缺血比较严重的孕妇还需要在医生的指导下补充二价铁来治疗，怀孕的时候要多去医院进行产检。

热心网友时间：2022-06-24 15:54

孕妇补血有两种方法：一、食补可以多吃一些富含铁物质的饮食，如肝脏，动物的内脏等或者一些茄子之类的，还有叶酸，维生素C这类的饮食。二、药补以用一些口服的铁剂

热心网友时间：2022-06-24 19:25

孕妇吃香蕉补血也很快，而且还可以吃一些。

热心网友时间：2022-06-24 23:13

孕妇可以喝阿胶，补血口服液呀，阿胶，补血，口服液补血很快的。

热心网友时间：2022-06-25 03:18

孕妇如果补血的话，建议还是要吃燕窝或者说阿胶之类的东西吧，红枣啊之类的东西这些都是布鞋的。

热心网友时间：2022-06-25 07:39

怀孕期间如果贫血严重的话，可以直接吃药物，不太严重的话可以食补吃红枣花生

热心网友时间：2022-06-25 12:17

可以吃红枣，红枣可以补血。

热心网友时间：2022-06-25 17:12

单纯补血可吃含铁高的食材。
温馨提示：孕妇是个特殊群体，不要滥用药，多听医生建议，不擅自用药或食补，提倡合理饮食，适度运动，保持好心情。