宝宝四岁后喝鲜牛奶好,还是喝配方奶粉好?
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发布时间：2022-04-23 03:15
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时间：2022-07-14 13:17
“怎么给宝宝合理喝奶”是宝爸宝妈普遍关心的问题，因为奶制品可以为宝宝提供钙、蛋白质等营养物质，对于宝宝的生长发育和健康非常重要。那么，宝宝四岁以后应该喝配方奶粉还是鲜牛奶呢？
宝宝四岁后喝鲜牛奶好，还是喝配方奶粉好？宝宝到四岁以后可以喝鲜牛奶，也可以喝配方奶粉，因为宝宝喝鲜牛奶和配方奶粉的目的是补钙和蛋白质，而牛奶和奶粉中都含有这些营养物质，而且此时宝宝的肠胃功能发育得比较好了，不存在无法吸收牛奶中的营养物质的问题，所以，宝宝喝牛奶或配方奶粉可以达到相同的目的。另外，配方奶粉与鲜牛奶的主要区别就是前者含有更多的维生素和矿物质，而这个年龄段宝宝的饮食品种已经相当丰富，只要宝宝没有挑食或偏食的问题，就可以从日常的饭菜中获取这些营养物质，不需要通过喝奶来补充维生素和矿物质。当然，如果宝宝的饮食习惯不好，日常饮食结构不合理，则可以选择喝配方奶粉，这样才能避免营养摄入不足。
宝宝到四岁以后除了可以喝鲜牛奶，还可以喝酸牛奶，因为酸奶中含有乳酸菌，可以促进肠胃蠕动，有助于食物的消化吸收，也可以达到调理宝宝肠胃功能的目的。但是，宝爸宝妈不能给宝宝喝牛奶饮料，比如：养乐多、旺仔牛奶等，这些饮料的口感非常好，也有奶香，但是，钙和蛋白质的含量相当低，所以，营养价值相当低，而且这些饮料中的糖分含量较高，很容易导致宝宝出现龋齿、体重超标的问题，还会影响宝宝的食欲，宝宝无法通过正常的饮食获取足够的营养物质，就会导致生长发育受限。所以，宝爸宝妈必须给宝宝选择纯牛奶、鲜牛奶或酸牛奶。
宝爸宝妈给宝宝喝牛奶时，还要注意以下四个问题：第一、不要给宝宝过量喝牛奶，因为牛奶喝多了，就会影响到宝宝吃其他食物的食欲，一般来说，四岁的宝宝每天早晚各喝一杯牛奶或酸奶就可以了，尤其不能把牛奶当水喝，否则会摄入过多的蛋白质和脂肪，对宝宝的健康非常不利；第二、不要给宝宝空腹喝牛奶，因为空腹喝奶会降低牛奶中营养物质的吸收率，最好给宝宝边吃东西边喝牛奶；第三、不要在饭前给宝宝喝牛奶，否则会影响食欲，也不要在饭后立即给宝宝喝牛奶，否则不利于食物的消化吸收；第四、不要在临睡前给宝宝喝牛奶，最好提前一小时，喝过牛奶后还要让宝宝喝水漱口，这样可以避免宝宝半夜起床小便。
结语宝宝四岁后喝鲜牛奶或配方奶粉没有太大区别，如果宝宝存在偏食的问题，则最好喝配方奶粉，这样才能避免营养不良。宝爸宝妈还要给宝宝合理选择奶制品，这样才能更好地促进宝宝健康成长。
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时间：2022-07-14 13:17
在孩子成长发育的过程中，很多家长都会选择奶粉来为孩子补充营养。其中，不同年龄段的孩子都匹配不同的奶粉，而3~7岁的儿童就适合饮用4段奶粉。
有些家长认为，3~7岁的孩子喝牛奶就够了，无需再喝奶粉。对此专家表示，从营养的角度来看，4段奶粉比普通牛奶含有更多的营养物质，若条件允许，还是建议给孩子继续喝配方奶粉。
什么是4段奶粉?
据了解，4段奶粉一般是指我们所说的儿童成长奶粉，是给3~7岁儿童作为营养补充的配方奶粉产品，能满足正常饮食的儿童成长所需的额外营养需求。区别于婴幼儿配方奶粉，不是作为宝宝的主要营养来源。
记者走访市场发现，一部分品牌奶粉有4段奶粉产品。虽然名称各异，但包装正面都有“4”的标识，数字下面会用较小的字体标示出对应的具体年龄段，一般是3~7岁。3~7岁的儿童主要从饮食中摄入营养，而奶粉只能作为营养的补充，因此关键是要看配方是否适合宝宝体质，以及品牌信誉和奶源是否优质。
大孩仍有必要饮用4段奶粉
在传统观念里，孩子喝一般的瓶装牛奶就可以了，无需饮用配方奶粉。对此，上海交通大学医学院附属新华医院教授洪昭毅表示，对于大孩来说，饮用4段奶粉仍有必要性。
原因有三方面：
首先，关键期需要补充营养，在人的生长发育过程中，存在一个关键期。根据孩子的生长发育规律，3~7岁是智力发育的关键阶段，孩子这个时候喜欢思考，喜欢独立做事，这是孩子脑部发育的重要阶段。在这个阶段，需要保证孩子的智力得到发展，为孩子补充足够的营养。
其次，不同阶段的奶粉配方不同。每个阶段的奶粉所含的是此阶段孩子所需的营养物质，这也是奶粉分阶段的依据。不同年龄阶段的孩子对营养的要求是不一样的，每个阶段的奶粉都是为相应的孩子所专门设计，因此成分等不尽相同。
第三，4段奶粉比普通牛奶含有更多的营养物质。幼儿园中小朋友接触频繁、密切，受感染机会也明显增加，及时补充足量的维生素A、B2、B6、C和铁、锌等微量营养素，可保证孩子有足够的免疫力。这些能够促进脑力、视力、体力和增强免疫力的营养素，在一般的鲜牛奶中含量并不多。而针对3~7岁儿童的配方奶中，就特别添加了这些营养素。
孩子早晚喝奶更有助成长
现在，3~7岁的孩子大多已经上幼儿园和小学，如何在迁就学校时间、避免影响正餐的情况下科学饮用奶粉，成为众多家长的难题。
对此，资深营养学家范志红认为，早上和睡前喝会比较适合孩子的成长。早上喝牛奶主要是为了补足早餐的能量、蛋白质、维生素、钙等各方面的需要。因为早餐如果只吃一点淀粉类的食品，营养质量实在太低，不能够满足8~12时这段时间的营养供应和需求。对于一些孩子来说，早上有很重的学习负担，如果早餐质量太低，蛋白质、维生素摄入太少，孩子的学习效率也会下降。所以，早上喝杯牛奶，并不费太多时间，摄入营养物质又很多。
另一方面，生长激素在夜里分泌得更旺盛，小朋友晚上有生长发育需求，所以晚上喝奶也是不错的选择。
虽然配方奶粉对孩子的成长有好处，但毕竟是属于一种营养补充品。要想孩子健康茁壮成长，还与健康的饮食和良好的生活方式息息相关。
专家答疑：4岁以上的孩子喝鲜奶还是奶粉好?
中山大学营养与食品安全教授蒋卓勤建议，有条件的话还是喝配方奶粉更好。配方奶粉的概念是以牛奶为原料、母乳为配方，各种营养素的配比均接近母乳。对于孩子来说母乳是最好的奶源，母乳中的各种营养适合孩子的消化和需要。大一些的孩子喝不到母乳，配方奶粉就是最好的替代品。
大孩子每天要饮用多少牛奶?
范志红认为，奶多反而营养不均衡，虽然发育中的小孩需要较多的蛋白质和钙，但是供给太多了，不是什么好事。喝奶过多，孩子就没有胃口再吃那些除了奶以外的食物。正常情况下，4岁孩子每天饮用473毫升牛奶就足以满足其钙的需要量。5~7岁的孩子每天喝250~500毫升牛奶已足。鱼和肉都不喜欢吃或者是素食主义的孩子，可以喝400~600毫升牛奶。家长们要牢记，牛奶是食物而不是饮料，千万不要把它当水喝。
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时间：2022-07-14 13:18
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时间：2022-07-14 13:18
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时间：2022-07-14 13:19
