胳膊肘疼为什么
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发布时间：2022-04-23 03:08
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热心网友
时间：2023-10-12 20:54
网球肘在医学上叫做肱骨 外上课炎，临床上多鉴于女性，因为病变在肱骨外上髁 周围 附着的肌肉、筋膜、滑囊等软组织，表现为肱外测疼痛，最常见于网球运动员，所以有“网球肘”这个名称。很多病人问我从来没打过网球怎么会得这种病呢？看来网球肘并不是网球运动员的“专利”，不打网球也会得网球肘 。那么，究竟那些人容易得这个病呢？一般长期从事车工、钳工、搬运工、木工、电工等工作的人容易出现肘外侧疼痛，他们两个胳膊每天都在使劲干活，天长日久，特别是习惯用力的右臂就会受到损伤和劳损。当然，网球、乒乓球、羽毛球、运动员和一些业余爱好者是此病的高发人群。其次是，家庭妇女经常端提重物，个别人还喜欢织毛衣，几乎天天都要洗衣服、拧衣服，既有局部的劳损，又有冷水的刺激，也就成了网球肘光顾的对象。经常写字、刻字的人，由于前臂肌肉持续性紧张，得不到休息，也容易疲劳疼痛。总之，前臂经常用力的职业，这些人群反复作前臂旋转、用力伸腕的动作，是肱挠肌和前臂伸肌总腱在肱骨外上髁附着处受到牵拉，引起损伤。
网球肘的症状主要表现为：前臂肌肉的两端肌腱之间产生了红肿和疼痛 ，尤其是靠近肘部外侧和内侧肌妥上端的骨附着点。一般来说，网球肘的产生初期，肘关节外侧会出现酸困和疼痛，常在工作时出现休息室消失，以后发展维持性疼痛。用力背伸手腕和前臂向内，向外旋转时局部疼痛感加重。入做端壶、扫地、等动作时可诱发或加剧疼痛，网球肘如果没有得到控制，症状加重时局部疼痛会加强，并有肘部向前臂扩散，当用手端提重物或用双手拧毛巾时，局部疼痛会显著加强，在肘部的外侧或内侧有明显的压痛点 ，如果症状严重到做徒手挥帕、梳头都很痛时，就需停止任何肘部的活动，立即就医。
网球肘的治疗可根据症状的轻重选择合适的治疗方案。早期症状疼痛较轻 可采取舒松肌紧张、缓解痉挛的办法采用热敷、按摩和理疗的治疗方法效果比较好，疼痛严重时必须到疼痛门诊请专科大夫进行痛点阻滞疗法、小针刀等治疗方法，对于长期反复发作的慢性疼痛可用冲击波治疗效果非常显著。如果是运动员在打球时‘要在肘部缠绕弹力绷带或带上护肘，这样可以减轻疼痛的发生，如果疼痛减轻就可做一些恢复练习的动作；急性发作期，疼痛剧烈应以静养、休息为主决不能临时绑上绷带或带上护肘 继续上场打球，哪会使病情加重，在有条件的情况下，最好使用冰敷来缓解疼痛，但要注意冷敷时间不能过长以免冻伤皮肤；一般急性发作期，带疼痛减轻后，可缓慢的作一些适当的练习，需要注意的在受伤后的一个月内不能在使受伤的肘部再次受伤，以后逐步练习，循序渐进两个月后可进行正常练习，在受伤后的练习重，应在前臂粘贴长条支持保护带，来减轻打球时对肘部的影响，一般慢性网球肘的治疗’多采用各种伸展练习来缓解疼痛。
网球肘的预防：尽量避免过大过猛 的动作，需要持重物时两侧胳膊交替进行避免前臂伸肌因劳损造成 肌纤维撕裂、出血，局部产生无菌性炎症，继发粘连，当前臂活动时就会产生疼痛。女性在打毛衣时注意休息，不要持续劳动，运动员要加强手臂、手腕的力量练习，运动强度要合理，不可使手臂过度疲劳，平时打球前要充分做好热身活动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。打球后及时做好按摩最主要的是纠正错误的击球动作。
热心网友
时间：2023-10-12 20:55
医学术语是肱骨外上髁炎，适当休息，避免伸前臂，可以服用非甾体类消炎止痛药，如扶他林，疼痛好转在活动
热心网友
时间：2023-10-12 20:55
热心网友
时间：2023-10-12 20:56
并且几乎都是肘部先接触地面啊
或者是其他重创
想想看是不是几乎摔倒
许多动作都是需要肘部接触呢
而且肘部地方的老皮比较多
神经也少
也几乎并不用肘部来探测外界
所以肘部几乎感觉不出轻微疼痛
