早晨醒来总是很疲乏是为何?

发布网友发布时间：2022-10-08 16:08

共5个回答

热心网友时间：2023-11-12 22:58

其次，早上起来感到疲乏的原因可能是气血不足，脾胃不和，肾虚的表现。也就是说我们疲劳过度没有得到一个充分的休息所以会对我们的身体产生一定的影响，这样去影响我们第二天的工作生活状态。建议大家每天坚持泡脚30分钟，用40°的热水在泡脚的过程中，可以按摩足三里穴，位于膝盖膝眼下三寸的位置，可以经常去按摩，在入伏天里，按摩效果会翻倍，按摩足三里，如同吃老母鸡一样补足气血的功效。

热心网友时间：2023-11-12 22:59

引起疲乏的原因很多。疲乏就是神疲乏力，熬夜，气不够用，劳累，都是引起早晨起来乏力的因素。但是都不是主要因素，根源是心气虚，脾虚是根源。心气虚，会喘，会自汗，盗汗，遗精，便秘，因为汗为心液。心为火，脾为土，火生土，土生金，因此连带这肾也虚，气虚伴随阳虚。可以喝生脉饮口服液。具有补气，止汗，宽胸。

热心网友时间：2023-11-12 22:59

早起感觉困，我个人觉得，1是不是昨晚熬夜，又早起，没有休息好就会困。2是不是晚上玩手机时间太长了，眼睛酸痛，头昏眼花的。3考虑下身体机能状况。不是医生不是太懂，请见谅。4建议早起，先喝点水，有句话说是，早晨第一杯水是“救命水”，适当运动下，可能好一些。

热心网友时间：2023-11-12 23:00

可能是气血不足，气血就象人体的电力，电力不足会导致身体进入亚健康状态，严重不足还会引起各种疾病。气血不足主要是由气虚和血虚引起的，吃一些补肾气补血的中药慢慢地把气血补上去，睡眠好了，身体才会恢复健康状态。

热心网友时间：2023-11-12 23:00

早上起床后仍感到疲乏，很可能是患上了颈椎病。建议:1、使用小孩子拼接爬行垫反面朝上当床垫直接睡卧在上面，枕头使用一个内凹半圆形的木制枕托，再凹陷处放一块爬行垫反面朝上，睡眠时让头的额头及周围一圈嵌入半圆凹处，使圆形头部得到固定，也有利于设定头的摆放角度等，使颈椎稳固减少晃动，修复劳损等。颈椎得到顶级养护，消除了疲劳，全身的疲劳恢复就更容易了。2、侧睡姿势要让弱势半身压在下边，日常动作多用弱势半身承载体重(详见《力学疗法》一书，可上网查阅)。3、每天吃构杞半两(嚼服)。