如何做铁板猪扒套餐的做法
发布网友
发布时间：2022-10-08 16:11
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懂视网
时间：2022-10-23 22:46
1、瘦猪肉300克，鲜橙汁100克，洋葱末、白糖、吉士粉、花生酱、松肉粉、盐、味精、熟猪油各适量。
2、猪肉切厚片，用刀拍松，加入花生酱、盐、味精、吉士粉、洋葱末、松肉粉拌匀腌15分钟。
3、铁板加熟猪油烧热，放入猪扒两面煎至熟，浇上橙汁，煎透入味即可。
热心网友
时间：2024-11-15 02:37
铁板猪扒套餐的做法（西餐）
材料：猪里脊肉 贝壳面 西兰花 胡萝卜 蘑菇 鸡蛋 洋葱
做法：
1、猪肉去筋膜切成薄片，用刀背敲松，放入黑胡椒、料酒、、盐和少许色拉油抓匀腌制15分钟
2、西兰花掰成小朵、胡萝卜切片，蘑菇顶部切十字刀（方便入味），洋葱切细条
3、烧开水，放入少许油和盐，将西兰花、胡萝卜和蘑菇放入焯烫，捞出，贝壳面放入煮熟也盛出
4、另取一部分洋葱和蘑菇切碎，烧热锅放入油爆香，加入黑胡椒汁和适量的水烧开，最后放点盐、料酒和黑胡碎调味，用水淀粉勾薄芡后盛出即成黑胡椒味的酱汁
5、热锅少许油，烧热（这样可以很好锁住猪扒的水分），放入猪扒2面煎至8成熟（给孩子吃，不要太生）
5、铁板放在炉上烧热，放少许的橄榄油，放入洋葱和蘑菇稍微煸出香味，打入一粒鸡蛋，放入猪扒和西兰花、胡萝卜以及贝壳面，即可离火（注意很烫哦，要带上隔热手套，并且铁板要放在隔热垫子上）
6、吃时候浇上黑胡椒酱汁即可
