b型血适合吃的食物有哪些

发布网友发布时间：2022-10-07 16:46

共1个回答

热心网友时间：2023-10-28 07:12

　　B型血的人在吃的方面可谓得天独厚，几乎不受*，对肉类和蔬菜都极适应。那么，b型血适合吃的食物有哪些?下面是我为大家详细介绍吧，欢迎阅读!

　　b型血适合吃的食物

　　B型血摄入小麦食品容易引起血糖水平降低，晕眩和虚弱感。这是因为B型血的肠胃不容易消化小麦包含的面筋。建议在每顿饭后喝一杯甘草茶，这可以抑制血糖过低或突然头晕，特别是吃完小麦食品以后更有效。

　　B型血的人应该多吃绿叶蔬菜，以及火鸡，猪肉，鲑鱼和大比目鱼帮助减肥。避免鸡蛋和低脂肪乳制品。还可以吃豆制品，燕麦和橄榄油促进减肥。根据彼得博士的观点，导致体重增加的主要因素是玉米，小麦，荞麦，小扁豆，西红柿，花生和芝麻，因为这些食物会降低新陈代谢率。

　　B型血的人不适合吃鸡，因为这种肉类包含B型血粘附凝集素，可以攻击血流并导致中风和免疫系统疾病。其他应该避免的食物包括玉米，小扁豆，花生，小麦，鸡，番茄，鳄梨，南瓜，椰子，柿子，石榴，玉米糖浆，木薯淀粉，小麦奶油，玉米粉，碎小麦，麦麸和小麦胚芽。

　　主料：鲜嫩牛柳肉200克，鲜嫩芹菜心100克

　　辅料：黄酒、老抽、香醋、精盐、味精、胡椒粉、玉米粉、鸡蛋1只、鲜姜20克