豌豆西兰花牛肉沙拉的做法 豌豆西兰花牛肉沙拉的做法介绍
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发布时间：2022-10-07 17:26
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懂视网
时间：2022-11-22 01:46
1、主料：豌豆30g、牛肉90g、西兰花90g、胡萝卜10g、小番茄几个、芝麻盐2g。
2、豌豆洗净，冷水下锅。
3、放西兰花梗和胡萝卜。
4、西兰花分成小块。
5、取白煮牛肉，切小块。
6、豆类开锅煮5分钟。
7、放西兰花，煮至菜花变色。
8、所有食材捞出来备用。
9、放牛肉，取芝麻盐。
10、放芝麻盐拌一下。
11、再放小番茄拌一下。
懂视网
时间：2022-11-22 02:26
1、原料：熟精肉、西兰花、豌豆、大蒜、红椒、沙拉酱。
2、大蒜去皮洗净，取熟肉。
3、肉切小块，放碗里，大蒜切片。
4、蒜片放肉里，放沙拉酱，拌匀。
5、豌豆洗净，冷水下锅，煮熟。
6、放洗好的西兰花，煮开锅即可。
7、捞出，沥干水分。
8、红椒洗净切小块，放蔬菜里，拌匀。
9、放拌好的肉里，拌匀。
