《正面管教》笔记
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发布时间：2022-10-06 10:21
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时间：2023-10-22 14:47
正面管教是一种既不用严厉也不娇纵的方法。它以尊重和合作为基础，因为这对大人和小孩都不造成羞辱。正面管教以和善而坚定作为基石。和善是尊重孩子的需要，坚定是尊重自己，尊重情景的需要。
有效管教的四个标准：
1.是否和善和坚定并行？（对孩子的尊重和鼓励）
2是否让孩子感受到归属感和价值观？（心灵纽带）
3.是否长期有效？
4.是否教给孩子有价值的生活技能和社会技能，培养孩子的良好品格？（关心他人、善于解决问题、敢于承担责任、合作、奉献）
几个重要的概念
“ 自尊 ”：是要教会孩子学会自我评价，而不是依赖别人的赞扬或观点，大人应该教会孩子把错误当作学习的大好时机，通过允许孩子经历失败，学会解决问题。
“赢得”孩子 ，而不是“赢了”孩子，当孩子感受到你的倾听时，他们才更可能听你的。赢得合作的四个步骤：1、表达出对孩子感受的理解；2、表达出同情，但不能宽恕（你也有过相似的经历）；3、告诉孩子你的感受；4、让孩子关注问题解决。友善、关心、尊重是这四个步骤的根本。
我们言行背后的感觉： 问孩子而不是告诉孩子是最有效的正面管教方法之一。告诉孩子怎么做，会引起抗拒和反叛。以尊重的态度让孩子参与，则能使孩子感受到自己有能力以一种有益的方式运用自己的力量。
矫正错误的三个R ：承认（自我原谅）、和好（我向你道歉）、解决（一起解决问题）。
“永远不要替孩子做他自己会做的事情”，父母要花时间训练孩子的生活技能，并允许他们通过实践这些技能来培养责任感和自信心。
四个错误观念和错误行为目的
有两条线索帮助我们识别孩子的错误目的：1.大人对孩子行为的情感反应；2.当你要求孩子停止其行为时，孩子的反应。这些线索能帮助我们“解码”，知道孩子的行为真正想要说的是什么。一个行为不当的孩子是丧失信心的孩子，鼓励是改变孩子行为最有效的方法。
对每一种错误目的的有效鼓励方式
1.寻求过度关注： 把孩子引向建设性的行为，分派任务；设定特别时光时间表，定期陪孩子；表达对他的信任；避免给孩子特别的服侍；说出你的爱和关怀；闭上嘴，采取行动…
2.寻求权利： 从权利之争中退出来，双方都冷静下来；不能强迫孩子，请孩子帮助你一起寻找解决问题的方案；决定你自己要做什么，而不是试图让孩子做什么（等大家都准备好后，我会继续讲课）
3.报复： 孩子以寻求报复来掩盖收到伤害的感觉。不要还击，从报复循环中退出来；保持友善的态度，等孩子冷静下来；猜测孩子因为什么收到伤害，表达同情和理解；反射式倾听…
4.自暴自弃： 花时间训练孩子，把任务细分到能让孩子体验到成功的足够简单的基本步骤；向孩子展示他能照着做的小步骤；安排一些小的成功；关注孩子的优点；肯定孩子的任何积极努力…
逻辑后果的四个R ：相关、尊重、合理、预先告知。孩子们在感觉更好时，才能做的更好。当一个逻辑后果能将孩子的行为转向一个有用的（有贡献的）行为时，它就是有效的逻辑后果。
关注解决问题的3R1H ：相关、尊重、合理、有帮助。没有人喜欢让别人感到难堪，我们要做的是“帮人”而不是“伤人”，关注解决问题的方案，而不是逻辑后果。
积极的暂停： 是要帮助孩子感觉更好（接通理性大脑）而不是感觉更糟。在和孩子布置“积极的暂停区”时，要遵循以下原则：
1.花时间训练；
2.让孩子布置他们的“暂停区”，这是一个有助于他们心情好转以便做的更好的小地方（做些愉快的事情，看书、玩玩具、听音乐等）；
3.事先和孩子们商量好一个计划；
4.要教给孩子，在他们感觉好起来以后，如果问题仍然存在，要紧跟着寻找解决问题的方案，或者做出弥补（做一些能让被他们冒犯的人感觉好起来的事情。做出弥补是鼓励，因为它教会孩子社会责任感）。
德雷克斯说：“孩子们需要鼓励，正如植物需要水，没有鼓励，他们就无法生存。”
避开社会压力，不要为了满足旁观者的期待，而采用惩罚这种看起来凑效最快的方法。
有时候，给予鼓励的最好方式就是一个简单的拥抱！拥抱也需要把握时机。另一个鼓励孩子的绝好方式，是让他们通过贡献来感觉自己有用。如果上面方法都不管用，那就向孩子承认自己的错误，让孩子帮助自己重新开始。
花时间训练 ：一定要让孩子明确知道你的要求。改善是贯穿一生的过程，你想让他们做的事，不见得是他们认为“优先重要”的事。
日常惯例表 ：孩子越能自我照料，就越觉得自己能干，越能受到鼓舞。晚上就寝争斗和早上起床争斗的好办法就是，让孩子参与制作日常惯例表，然后让他们按照惯例表行事。
班会： 解决问题的过程比问题的解决办法更重要。让孩子帮忙参与解决出现的问题，把问题写入议程这一行为，就能让孩子有满足感。把建议写下来以后，要进行头脑风暴，删除不尊重和没有帮助的项目。
生活态度取向 ：当你感觉到自己的价值观和归属感受到威胁或者不安全时，所采取的行为。次级生活态度取向：当你有安全感时通常采取的行为。4种生活态度取向：安逸、控制、取悦、力争优秀。有时在不同的环境下，我们会选择不同的取向。
小工具：
1、孩子睡觉前折腾——做睡前分享，让孩子说说这一天最开心和最伤心的事情。
2、孩子吃饭问题——共同制定菜谱，一起去采购，让孩子参与其中，把他们的“力量”用在合作、贡献上。
3、孩子间打架——家长不要介入，让孩子自己解决，非要介入，必须让孩子们“处境相同”，一碗水端平。
4、无言的信号——当孩子不能按要求做好一件事时，可以共同商量用一个信号来提醒。当需要说时，话越少越好。
5、给孩子提供选择——给出选择后加上“你来决定”，会让孩子感到赋予权利。
6、“你一……我们就……”——你们一准备好，我们就开始上课，取代如果你们准备好，我们才会开始上课。
“温柔而坚定”和“给孩子无条件的爱”结合起来，让孩子始终感受到归属感和价值感，过一种幸福而完美的生活。
