护士如何训练微笑?

发布网友 发布时间：2022-10-06 07:55

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热心网友 时间：2023-10-22 11:18

有魅力的微笑并不是天生的，依靠我们自身的努力也可以完全拥有。我们经常看到的演员或空姐的迷人微笑，都是通过练习才拥有的。
笑脸中最重要的是嘴型，微笑会因嘴型的不同而有所区别。面部肌肉跟其他肌肉一样，使用得越多，越可以形成正确的移动。
一、简单快速训练方法
微笑口型法
放松面部表情肌肉，嘴角两端微微向上翘起，摆出普通话“E”音的口型，让嘴唇呈现弧形，轻轻一笑。
含箸法训练微笑
用门牙轻轻地咬住木筷子，把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。在第一状态下，轻轻地拔出木筷子之后，练习维持那种状态。
情绪记忆法
借助“情绪记忆法”辅助训练微笑，就是将生活中最令人高兴、最有趣的事情收集起来。需要微笑时，想一想那些快乐的事情，脸上就会自然地流露出笑容。

意思理智训练。微笑服务是服务人员职业道德的内容和要求，服务人员必须按要求去做，坚信“顾客是上帝”、“顾客至上”的理念，即使有不愉快的事也不能带到工作中去，要学会过滤烦恼。

热心网友 时间：2023-10-22 11:19

既然自己面对的是痛苦的病人，作为“白衣天使”，目的是让他们康复减轻病痛，微笑能让人放松，这不就是免费的、很好的良药了吗？记住这个就行了。

热心网友 时间：2023-10-22 11:19

可以对着镜子练习，然后给人一种很亲切和蔼的感觉就可以了，没有必要真正的要笑出声，嘴角上扬，看着很舒服就行。

热心网友 时间：2023-10-22 11:20

训练微笑，这个每天笑一笑就能训练微笑了。

热心网友 时间：2023-10-22 11:20

方法/步骤
张嘴朗读“茄子”、“田七”

以1秒每个词的速度念100遍每天。

如何练习微笑
建立自己的开心金库

让自己发自内心的微笑才会有感染力，所以培养积极乐观的心态是最重要的。

用上下中间的牙齿咬住一根筷子

每天坚持练习至少10分钟以上，1小时最好。

如何练习微笑
把手指放在嘴角并向脸的上方轻轻上提，一边提一边使嘴充满笑意。

如何练习微笑
END
注意事项
标准的笑容是嘴微张，宽度刚好是三根手指并排的宽度，要刚好露出八颗牙齿。