脖子感觉坚硬,转动不灵活,有什么方法解决

发布网友发布时间：2022-10-06 10:41

共2个回答

热心网友时间：2023-10-22 15:08

你这个可能是颈椎病。这种病是慢性病，重在调养。

生活中要多注意:不能长时间坐着，低着头，应该隔一段时间起来动动脖子，最好一两个小时就起来动动，不要长时间用电脑，睡觉时候枕头不要太高，平时可以有针对性的活动活动肩膀，颈部等
当然最好还是医生扎针，我扎针扎了2个月，现在好很多了

祝你早日康复！

热心网友时间：2023-10-22 15:08

用头写米字可以缓解

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