饭后减肥小秘诀 记住这6个
发布网友
发布时间：2022-10-08 06:55
共1个回答
热心网友
时间：2023-11-06 14:44
2、饭后靠墙站着刚吃完饭不要一直保持坐姿，否则食物在消化系统中就难以顺畅，肚子的赘肉随之就增加了，不过也不能立马去运动，会产生消化不良的症状。
3、饭后收拾碗筷有些比较懒的妹子们吃完就不喜欢收拾碗筷，放在那里想起来再去洗，这样可是不行的。
4、饭后泡澡饭后过半小时就去泡澡，可以加快身体血液的循环速度，食物消耗的速度也就没那么慢了，脂肪不会一直“缠”着你，减肥的效果是出人意料的。
5、饭后吃点酸奶有些MM晚饭是吃的火锅，辛辣刺激，对肠胃的影响还是比较大的，大家最好是先去喝点酸奶，保护了肠胃的黏膜。
6、饭后喝一杯山楂水大家如果吃了热量很高的食物，就开始喝一杯山楂水来促进肠胃的消化，哪怕是吃得太饱了也可以喝点，山楂能降血压，清除掉肠胃多余的垃圾，一些积存的油脂不会在身体里停留太久，达到了养生以及减肥的作用。
