一紧张就腿手抖、腿软、无力、呼吸困难怎么办?

发布网友发布时间：2022-10-08 05:34

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懂视网时间：2023-03-01 03:04

有一些人心理素质不好，遇事容易紧张，一紧张就会出现身体肢体没有力气。今天就带大家来探讨一下心里紧张恐惧导致四肢无力怎么办。

第一：首先要调整好自己的情绪，心跳一般情况是60-100次/分。正常范围只是一个参考数值而以，有些人的心跳也会超出这个水平，不一定就是不正常。没有任何的症状，也不需要特殊的处理。

第二：考虑到疾病的原因引起的。您的头晕和脑血管扩张急性脑供血不足或是颈椎病是有关系，建议还是去医院尽快确诊再对症治疗千万不要盲目治疗用药，平时精神放松，适当进行体育锻炼。

第三：根据科学来讲在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。

注意事项

心里紧张恐惧导致四肢无力需要进行合理的检查和治疗，根据情况进行下一步的合理的治疗计划。

热心网友时间：2023-03-01 00:12

病情分析：过于紧张，考虑是由于长期的精神紧张，压力过大导致的。第一，多休息，拥有充足的睡眠。面临情绪紧张的时候，不妨深呼吸，有助于缓解压力和紧张的情绪。第二，采用中医中药辩证施治，调理气血，镇定安神。第三，建议平时睡觉前半小时至一小时，不宜看书或思考问题等，可以适当的体力活动，用热水泡泡脚，慢慢缓解，减少紧张感。

热心网友时间：2023-03-01 01:30

这个多数是由于您心里过度紧张上造成的。克服紧张的首要办法就是要自信，特别是在很多人面前表现自己的时候往往一个干净利索充满自信的回答都能给别人一个好印象。