怀孕一直放屁正常吗
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发布时间：2022-10-08 05:07
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时间：2023-11-04 06:58
众所周知，怀孕对女性来说是一件大事。他们需要在怀孕前做一系列准备。怀孕后，女性身体会有许多变化，包括可能的身体水肿、月经停止等。一些孕妇在怀孕期间会频繁放屁。那么，怀孕一直放屁正常吗?
怀孕一直放屁正常吗
放屁是一件尴尬的事情，可是绝大多数的准妈妈在怀孕后，都不可避免地会遇到这种情况，真恼人!
其实放屁属怀孕期间的正常现象。准妈妈从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气。胀气后身体就要排气，排气就是俗话说的“放屁”
另外，准妈妈有时吃的东西刺激到胃肠道，就会加快蠕动，也容易放屁。这些都是无法避免的，每个准妈妈都会经历的事情。想要减少放屁的次数，准妈妈就要注意饮食习惯，以此来减少肠道内涌动的气体。
怀孕初期气胀怎么办
孕妇在怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。那么，怀孕初期胃胀气怎么办?
1 .多吃一点有助于胃更快消化。为了有效减轻肠胃气胀，必须从饮食开始。如果孕妇在感到肠胃胀气时吃了很多食物，会增加肠胃消化的负担，使肠胃胀气更严重。因此，孕妇也可以从一天吃三顿饭的习惯转变为一天吃六到八顿饭，减少份量。注意每顿饭不要吃太多种类的食物，也不要吃太多流质食物，因为流质食物并不总是容易消化的。相反，孕妇可以吃半固体食物，如麦麸。
2 .养成每天排便的习惯，多吃蔬菜和水果高纤维食物，促进胃肠蠕动。
3 .适当的运动可以通过全身或腰部的肌肉活动促进肠道蠕动。适当的锻炼，如孕期散步，也能促进肠蠕动，减轻肠胃胀气。因此，建议孕妇在饭后30分钟至1小时内可以在外面散步20分钟，以帮助排便和排气。关注那些有影响力的人或者那些需要拼命奔跑的人是不合适的。
4 .适量摄入辛辣物质，如生姜、大葱、大蒜等辛辣物质，有促进胃肠蠕动的作用，也能使身体温暖，可以适当摄入。
