分手了,我快扛不住了,该如何让自己保持清醒?

发布网友发布时间：2022-10-08 04:30

共5个回答

热心网友时间：2023-11-03 15:34

分手了，我快扛不住了，该如何让自己保持清醒？一段感情的结束往往会让人感到十分痛苦，有些人在分手后扛不住，其实想要快速从感情阴影里摆脱出来，是有办法的。

1.理智反省自己不管是什么原因导致两人分手，分手后我们都要理性反省自己，看看是不是在两人的关系上做错了什么。如果是自己的问题，一定要迅速改正，以免在接下来的关系中出现这样的问题；如果是对方的问题，那就放弃负担，好好生活，为下一段感情做准备。

2.找一个好朋友倾诉你的烦恼。失恋后，心情一定非常不好。如果此时不发泄内心，很容易生病，影响心情，影响身体，影响工作，影响生活。这时，你可以找一个好朋友倾诉心中的痛楚，想哭就大声哭出来，宣泄你的委屈和压抑。

3.积极参加社交活动有些人失恋后会把自己关在家里，不出门也不与人交流，陷入痛苦无法自拔，这种做法最不可取，只会让自己继续回忆痛苦的过去，继续悲伤。这个时候，无论心情多差，都应该积极参加社交活动，和朋友聊天。你很快就会忘记爱情破裂的痛苦。

4.给自己一个长假，旅行放松。如果你们曾经非常相爱，这个城市一定有很多你们爱的痕迹，比如：第一次约会的咖啡店，第一次手牵手走过的公园。看到这些只会让你变得更更加痛苦，从而使情绪变得更加悲伤。这个时候，最好的解药就是离开这个充满回忆的城市，给自己一个长假，出去散散心，离开这个悲伤的地方，让自己不再睹物思人。给内心放个长假，不要接触任何有关于这段感情的事情，时间是治愈一切的药方，所有的痛苦终将会过去的。

热心网友时间：2023-11-03 15:35

首先一定要了解对方的想法，而且作为女生，我觉得一定要爱护自己，真正爱你的人是不会让你难过的，所以你要远离渣男。

热心网友时间：2023-11-03 15:35

我觉得可以通过听音乐，看电影，看电视剧，逛街和旅游的方式，让自己保持清醒。

热心网友时间：2023-11-03 15:36

我觉得可以通过看电影，看小说，看动漫，听音乐和听电台的方式让自己保持清醒。

热心网友时间：2023-11-03 15:37

在分手之后，可以去做一些自己喜欢的事情，也可以去旅游，看更多的风景，或者是学习一些知识，麻痹自己。