我想学游泳，有可以免费教一下我的么，昨天去冲浪被淹了，很想学会游

发布网友发布时间：2022-10-08 07:08

共2个回答

热心网友时间：2023-11-06 21:17

学习游泳最主要的就是要学会在手脚协调的情况下还要学会换气。
练习方法：下水站到水深大约与*平齐的地方，站直，然后竖直往下潜水，入水时嘴巴和鼻子同时出气，尽可能用力吹，达到吹出气泡的效果。大概吹的差不多就起来，嘴巴浮出水面瞬间嘴巴和鼻子同时吸气，嘴巴要张大。刚开始可以选择20次上下为一组，后面循序渐进。
初学建议用游泳圈，它的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用；用脚踏水，动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。

热心网友时间：2023-11-06 21:17

不会游泳也敢冲浪，佩服你的勇气