我是一名电话销售，现在说话都感觉没力气，嗓子总是嘶哑，难受，该怎么办才好？

发布网友发布时间：2022-10-08 10:56

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热心网友时间：2023-11-09 09:33

亲，你的情况应该是用嗓过度引起的，平日多喝温开水，保持嗓子的湿润，保证睡眠不熬夜，多吃清淡的食物，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，富含维生素食物，比如苦瓜什么的，平时常备些温和不刺激青橄榄含片等，不爽你就含一下，适时缓解咽部不适。调整心情，规律生活，改善营养补充。有健康的身体，工作才能更出色，加油

热心网友时间：2023-11-09 09:33

做这个工作每天是要说很多话，确实会造成你说的问题。这就需要平时注意保养嗓子。说话时也要注意语速和音量，不能急躁和大声的说话。这就是基本的保养。同时也可以用药物来治疗和保养的。比如经常的用水泡胖大海喝，这样可以很好的保护嗓子。也可以服用金嗓子喉宝等成药，这样会有治疗和保护的作用。类似这样的药有很多，你可以到医院去由医生为开具和指导你服用这样的成药。最后祝你早日康复！

热心网友时间：2023-11-09 09:33

您好！很高兴为您服务，电话销售那需一直打电话，长期容易引起咽喉炎以及声带损伤。