坐月子29天吃了辣的怎么办

发布网友发布时间：2022-10-07 01:35

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热心网友时间：2023-10-24 22:10

女性生产后身体会气血亏虚，需要多吃一些温补食物，这样利气血恢复。但是辣椒，有伤津耗气损血而且加重气血虚弱的情况，并且还容易导致便秘发生，还会进入乳汁后对婴儿也不好。因此产妇在产后一周内，注意不要吃辣椒，不仅令自己会“上火”，发生大便结的情况，同时不罕影响到婴儿，导致婴儿内热加重。

如果坐月子时不知道吃了辣椒，少量的影响不大，以后注意不要吃了就好。

产后注意事项：

1、能洗头、洗澡吗？只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

2、能吹风及外出吗？建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇。

3、坐月子不要哭？这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。

4、饮食能加盐吗？摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。

5、可以减肥吗？女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

6、能看电视吗？月子里可以看书、看电视，但时间不要太长。

7、能上网吗？对于年轻的产妇朋友们来说，年轻的产妇朋友应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数，如果没有要紧的事情需要通过网络来处理，要尽量远离电脑，要远离电磁辐射。

8、能清洗外阴吗？为了预防产后感染，你在坐月子期间，应该经常清洗*。保持外阴清洁，及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣，以预防感染。