高温下的劳动者,怎么预防职业性中暑?

发布网友发布时间：2022-10-08 22:46

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热心网友时间：2023-12-10 22:03

1.加强职业防护：在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装。高温作业劳动者工作服应以耐热、导热系数小而透气性好的织物制成。工作服宜宽大又不妨碍操作。按不同作业的需要，供给工作帽、防护眼镜、面罩、手套、鞋盖、护腿等个人防护用品。特殊高温作业的劳动者，如炉衬热修、清理钢包等工种，为防止强烈热辐射作用，须佩戴隔热面罩并且穿着隔热、阻燃、通风的防热服，如喷涂金属（铜、银）的隔热面罩、铝膜隔热服等。
2.科学补充水分：在高温天气里，无论运动量大小，都需要增加液体的摄入，不应等到口渴时才喝水。如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2-4杯水（500-1000毫升），水温不宜过高，含盐饮料最佳，一般每人每天供水3~5升，盐20g左右，饮水方式以少量多次为宜，水温不宜高于作业地点环境温度，最好为8~12℃。高温天气时，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
3.合理膳食休息：少食高油高脂食物，饮食尽量清淡，摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙。多食水果蔬菜。此外，保证高温作业劳动者在夏季有充分的睡眠和休息，这对预防中暑有重要意义。
4.注意防暑降温：随身携带防暑降温药物，如：藿香正气水、人丹、十滴水、风油精等。当已经感觉到自己的心跳加重且胸闷憋气，尤其，已经感到头晕、意识模糊、虚弱，甚至晕倒的时候，要立即停止一切活动。迅速找到背阴或凉爽通风的地方休息。

热心网友时间：2023-12-10 22:03

随身带着预防中暑的药，感觉不舒服呕吐或者头晕就吃吃药。到凉快通风的地方休息。