大S一周减掉20斤,明星们有哪些常用的减肥方法适用于普通人?
发布网友
发布时间:2022-04-23 05:12
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热心网友
时间:2022-05-01 14:13
大S一周瘦了20斤,一个上午就吃半个火龙果,你能承受这样的饮食吗?我觉得我不行!估计普通的女孩子也接受不了大S这样极度绝食的减肥办法!她真的超有毅力,超级爱美的,不愧是美容大王!
除了大S以外,不少明星也在减肥,她们的办法可能更适合我们普通人噢。
一:蒋欣的减肥方法轻绝食+运动
蒋欣在女明星中算是易胖的体质,再加上她比较喜欢吃的开心,往往一不注意体重就上去了。所以她经常以微胖的样子出现在大家面前。
但是她经常晒出的微博中,看得出,一旦到了她减肥的阶段,就开始控制饮食了。清淡的蔬菜和玉米,鸡蛋和牛奶, 再配合大量出汗的有氧运动,或者高温瑜伽,一段时间之后她就以瘦瘦的样子出现了。
果然女明星都是胖着玩的。
二:邓超的减肥方法力量训练+重绝食
如果你是男生,可以选择邓超的减肥方法。记得拍《影》的时候,邓超要在短时间内暴瘦,他在微博分享的减肥方法是:少油少盐,不吃晚餐,每天运动一个小时。
这个方法其实和蒋欣的差不多,也适合女生。但是邓超有一个小秘诀没有分享,他的运动不是有氧运动,他以无氧的肌肉性训练为主。
当时他不是晒出视频的么,疯狂做肌肉撕裂,做到最后一刻不能再做了为止!看来,好身材不是开开玩笑说今天不吃晚饭了就能有的。
管住嘴!迈开腿!坚持一个月肯定瘦!
热心网友
时间:2022-05-01 15:31
一周减去20斤体重。这个速度太快了,无论用什么方法,对身体都有很大损伤,不适合普通人。
热心网友
时间:2022-05-01 17:06
明星们有哪些常用的减肥方法不一定适用于普通人,所以减肥也不能盲目从众。
热心网友
时间:2022-05-01 18:57
这样的减肥速度太快了,对身体伤害挺大的。而且十分容易反弹。不推荐大家来用。
热心网友
时间:2022-05-01 21:05
我觉得一个星期减肥20斤太伤害身体了,而且通常这样的减肥方法就是断食,只喝水这样反弹也快。
大S一周减掉20斤,明星们有哪些常用的减肥方法适用于普通人?
一:蒋欣的减肥方法轻绝食+运动 蒋欣在女明星中算是易胖的体质,再加上她比较喜欢吃的开心,往往一不注意体重就上去了。所以她经常以微胖的样子出现在大家面前。但是她经常晒出的微博中,看得出,一旦到了她减肥的阶段,就开始控制饮食了。清淡的蔬菜和玉米,鸡蛋和牛奶, 再配合大量出汗的有氧运动,...
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