哪些原因可引起失眠?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:12

共6个回答

热心网友时间：2022-07-07 07:13

失眠的诱发因素有很多，包括心理、生理、环境、药物、生活习惯、精神以及躯体疾病等，具体如下：
1、心理因素：主要是指生活中发生的重大事件导致情绪异常波动或工作、学习压力过大造成持续的精神紧张；
2、生理因素：包括年龄，年龄大的患者失眠比较多。性别，女性失眠多于男性，其中女性激素水平的变化是一个重要的原因，如围绝经期会出现更年期综合征，造成的焦虑、烦躁、潮热、出汗常会影响睡眠，并且女性在怀孕期间也容易引起失眠；
3、环境因素：指睡眠环境的突然改变，如有强光、噪音刺激、对环境不适应、经常出差或需要倒时差也会导致失眠；
4、药物：如应用糖皮质激素、氨茶碱等平喘药、抗抑郁药，也会导致人体兴奋，干扰睡眠；
5、生活习惯：部分患者喜欢喝浓茶、喝咖啡、饮酒以及睡觉前看电视、玩手机、入睡不规律、熬夜等，都有可能扰乱正常的作息；
6、疾病因素：包括精神疾病，如焦虑症、抑郁、双相情感障碍、精神*症等。躯体疾病也会造成失眠，常见的有疼痛、心脑血管疾病、消化系统疾病等。如果是疾病原因造成的失眠，需要先治疗原发病。

热心网友时间：2022-07-07 08:31

引起失眠的原因有很多，比如常见的生物钟紊乱引起的，患者从事一些频繁倒夜班的工作，导致生物钟紊乱，进而就出现失眠的症状。还有就是患者生活压力太大，精神过度的紧张，情绪不稳定，有焦虑、抑郁的时候，患者就会出现失眠的症状。还有患者突然遭受精神刺激或者是巨大的精神创伤，也会出现失眠的症状。还有就是考虑患者失眠是因为不良的生活方式引起的，比如患者平时活动量比较少，在白天的时候又饮用了大量的咖啡、浓茶这一类的物质，导致患者的大脑皮质功能相对的比较活跃，在夜间就会出现失眠的症状。

热心网友时间：2022-07-07 10:06

1.作息不规律：白天睡眠过多、夜间睡眠不定时、经常熬夜等作息不规律的行为可能导致夜间睡眠障碍，出现失眠的情况。
2.饮食不当：夜间睡眠前饮用，或大量饮用咖啡、浓茶等含有影响睡眠成分的饮料，睡前饮食过饱等都会引起失眠。
3.精神心理障碍：紧张、焦虑、过度兴奋等都会引起失眠。
4.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过亮、温度过冷或过热都会导致失眠。

热心网友时间：2022-07-07 11:57

失眠可因多种因素引起，也可叠加影响。包括心理因素，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，或是环境因素如室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。还有就是生活习惯因素如时差和倒班等可引起失眠。此外，饮食和药物因素如咖啡、茶叶、酒精饮料等饮品包含咖啡因、氨茶碱等可引起失眠。

热心网友时间：2022-07-07 14:05

有心事，有压力，心情不好，就可能失眠，想到些烦心事，越想越气就睡不着了，所以还是不要想了

热心网友时间：2022-07-07 16:30

很多的原因可以引起失眠特别是女性更年期会引起失眠然后有的时候心脏不好也会失眠想事情多的时候也会引起失眠。