我太瘦了,可以吃蛋白粉让自己胖一点吗?求大神指教

发布网友发布时间：2022-04-23 05:11

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热心网友时间：2023-10-15 21:57

蛋白粉主要用来增肌的，要增重吃增肌粉比较好，而且不单单是吃了就用，还要增重的话通过健身才有效果，健身时主要进行力量训练，并逐步加大训练重量，可以达到增重增肌的目的。在运动后两小时内吃些增肌粉，增肌粉能有效地增重增肌，肌肉科技的增肌粉就挺不错的，在线上线下的PQfitness有这款。平时多吃多喝多休息，养成正常的作息习惯。

热心网友时间：2023-10-15 21:57

蛋白粉是补充基础营养的，几乎人人都可以吃，太瘦也可以吃的。据说他们的蛋白粉一大特点是消化吸收快，高达96%。我有个朋友也很瘦，吃了禾健蛋白粉之后，食欲大增，现在体重恢复正常啦。

热心网友时间：2023-10-15 21:57

蛋白粉是补充基础营养的，几乎人人都可以吃，太瘦也可以吃的。蛋白粉一大特点是消化吸收快，高达96%。当然最好还配合一些食疗比如：排骨红枣汤，柴鱼汤，老鸭汤等，食欲大增，体重恢复正常啦。