我很瘦,吃蛋白质粉可以长胖一点吗

发布网友发布时间：2022-04-23 05:11

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热心网友时间：2023-10-06 02:46

题主很瘦，那么我建议吃增肌粉比较好。

增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物，而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。主要作用是增重增肌。如果身形较瘦或者精壮想增重，那么吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果；如果不是很瘦，又有一定的脂肪，就吃蛋白粉。增肌粉一般选国外的品牌比较好，比如肌肉科技、欧普特蒙等，在某宝的PQfitness可以买到。

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