怎么玩手机保护眼睛?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:55

共4个回答

热心网友时间：2023-09-09 12:29

经常玩手机，要做到以下几点才能够保护眼睛。第一，要将手机的灯光调至与周围的环境光线亮度差不多，既不要在太阳光太刺眼的情况下玩手机也不要在光线很暗的地方玩手机。第二，尽量不要躺着玩手机，这种姿势很容易导致散光，视力下降等。第三，玩手机大约30分钟之后远眺10分钟，同时活动一下颈椎。第四，手机上贴防辐射膜。第五，走路的时候尽量不要玩手机。第六，长时间玩手机后，要及时清洗脸部，减少辐射物质的吸收。第七，经常玩手机，容易出现眼干疲劳等，可以局部滴用人工泪液，同时加以热敷。第八，平常多吃一些富含维生素A的蔬菜水果。

热心网友时间：2023-09-09 12:30

玩手机时最好打开护眼模式，这样可以屏蔽蓝光，还有就是看手机时要与手机保持合适的距离。晚上熄灯之后尽量不要玩手机，最后合理控制使用手机的时间。

热心网友时间：2023-09-09 12:30

第一，玩手机的时间不要太长。第二屏幕与眼睛的距离不要太近。第三屏幕可以设置一下屏幕保护色，但是会影响观看效果。

热心网友时间：2023-09-09 12:31