1-3个月宝宝睡眠时间是多少
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:47
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-22 18:40
一般一到二个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时间的玩耍之外，其余的时间几乎都在睡觉，平均一天要睡16个小时以上，三个月的宝宝每天的睡眠时候是15-20个小时。
1—3个月宝宝1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5—2小时，夜间要睡10—11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。 4—6个月的宝宝每天睡眠时间应保证在15—16个小时，但是，决定宝宝一天生活的睡眠方式应由宝宝的睡眠状况来决定。
扩展资料
如遇宝宝睡觉不踏实可以采用以下方法：
1、被子盖得太厚：因为总担心宝宝受凉，家长往往给宝宝盖的被子比较厚重。如果盖得太厚，宝宝会感觉不舒服，睡觉就不安稳，总是踢被子；而且，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝也会使劲把被子蹬掉，结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。解决办法：选择轻柔、舒适的被子，不要盖得太厚。
2、睡前玩得太兴奋：很多年轻的父母因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍。到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态，加上宝宝神经系统发育还不完善，就容易导致宝宝睡不安稳，爱踢被子。
3、病理因素：宝宝有可能因为肚子胀气、便秘，或单纯的婴儿腹绞痛而睡不着，这时候妈妈可以顺时针帮宝宝按摩肚子。
参考资料来源：百度百科-宝宝睡眠
热心网友
时间：2023-06-22 18:40
1~3个月的宝宝睡眠时间范围从11~19小时不等。另外，新生儿睡眠节律尚未建立，一般晚间会睡6~9小时，白天睡眠5~8小时，白天和晚上睡眠时间基本接近。
3~6个月：随着月龄增长，小婴儿与外界环境互相适应，清醒时间逐渐增加。平均睡眠时间为12~15小时（夜间9~10小时，白天3~4小时），但不同宝宝睡的时间仍有很大差异，只要在10~18小时之间就算正常。
6~12个月：6个月大的宝宝，睡眠最大的变化是次数减少，可从之前的一天要睡4~5次减少到1~2次，每次时间20分钟~2小时不等。
扩展资料：
宝宝睡觉时注意事项
1、不能含着奶嘴或者乳头睡觉
有一部分宝宝睡觉时必须要含着奶嘴或者乳头才睡觉，时间久了会让孩子每次醒来都会下意识的吃奶，频繁的给孩子进食容易会让胃肠道功能。
2、环境不能过于安静
当孩子四个月的时候就要开始培养抗干扰的能力，孩子在睡觉时，不必给予过于安静的环境，时间久了会让孩子养成不良的睡眠习惯。
3、不能在哼唱中让孩子入睡
有很多家长喜欢唱摇篮曲让孩子乖乖的睡觉，但是这种方法会让孩子形成依赖。必须要给孩子培养一个良好的睡眠习惯，让孩子自行的入睡。
4、白天不能睡得太久
如果宝宝白天睡得太多的话，晚上就睡不好，甚至晚上一直哭闹不止。这是孩子的睡眠出现昼夜颠倒会，影响孩子的生长发育，记忆力、注意力、创造力都会变差。
5、不能依赖摇着睡觉
当孩子哭闹的时候有一些家长喜欢把孩子抱在怀里或者放在摇篮里摇晃，孩子哭得越凶新生妈妈就会摇得越起劲，其实这是对孩子非常有害的。因为过度的摇晃动作可能会导致孩子大脑在颅骨腔内受到震动，轻者影响了脑部的生长，重则可能会让没有发育成熟的大脑和颅骨相撞，最终导致颅内出血。
6、不能搂着孩子睡觉
有些新生妈妈喜欢搂着孩子睡觉，被搂着的孩子呼吸会变得不通畅，不能够呼吸到新鲜空气，有时会入吸入妈妈呼出的废气，不利于生长和健康，另外搂着孩子也会*孩子的自由活动空间，甚至不能让其四肢伸展，影响了血液循环以及生长发育。
7、不能亮着灯睡觉
部分家长为了到晚上方便照顾孩子，喜欢开着灯在卧室睡觉，但是婴幼儿对于环境的适应能力很差。晚上开着灯会给孩子造成一定的错觉，打乱了生物钟，缩短了睡眠时间，干扰了生长激素的分泌，影响孩子的身高。
参考资料来源：人民网-婴儿睡多久算正常
人民网-宝宝睡觉时要注意哪些事情？有哪些禁忌事项？
热心网友
时间：2023-06-22 18:41
由于不同宝宝的个体差异，睡眠时间也有不同，范围从11~19小时不等。另外，新生儿睡眠节律尚未建立，一般晚间会睡6~9小时，白天睡眠5~8小时，白天和晚上睡眠时间基本接近。
3~6个月：随着月龄增长，小婴儿与外界环境互相适应，清醒时间逐渐增加。平均睡眠时间为12~15小时（夜间9~10小时，白天3~4小时），但不同宝宝睡的时间仍有很大差异，只要在10~18小时之间就算正常。
6~12个月：6个月大的宝宝，睡眠最大的变化是次数减少，可从之前的一天要睡4~5次减少到1~2次，每次时间20分钟~2小时不等。
扩展资料
在正常宝宝的睡眠周期中，由于非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行，整晚有4~6个周期，每个周期间都有短暂觉醒时间。因此，宝宝夜醒属于正常现象。只是许多宝宝睡眠中，可以自我安抚再次入睡，就是“自我接觉”；有的宝宝不能“自我接觉”，需要借助父母的帮助，比如喝奶、摇哄等。
因此，需要家长帮助1岁内的宝宝培养起自我安抚能力和良好的入睡习惯，如用玩偶、夜灯、讲故事等建立环境与睡眠的联系，不要让宝宝养成含着乳头入睡或频繁夜奶的习惯。
参考资料来源：人民网-婴儿睡多久算正常
热心网友
时间：2023-06-22 18:41
14到16个小时。
1-3个月宝宝属于新生儿，新生儿尚未形成较为恒定的生物钟，难以区分白天和晚上。每天睡眠时长为：1周大的新生儿每天睡眠16~17个小时。1~4个月，每天睡眠14~16个小时。新生儿每天睡眠时间切勿低于11小时，否则影响正常发育。
宝宝的身高受到遗传、营养、锻炼、睡眠等多方面的影响。身高增长与生长激素有关。生长激素在进入睡眠1小时后开始分泌，分泌高峰期在晚上10时至凌晨1时。因此，宝宝最好8时左右入睡，不要超过9时。睡眠对宝宝智力影响不大，但在情绪上会有一定的影响。
扩展资料：
婴幼儿优质睡眠3+3法则
一、三要
要在宝宝犯困时放到床上，培养其独自入睡能力；要让宝宝与父母同屋不同床，有助于夜晚连续睡眠；要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率。
二、三不要
不要依赖拍抱或摇晃等安抚方式让宝宝入睡；不要让宝宝只有在喂奶后才能入睡；不要过度干扰宝宝夜晚睡眠。
参考资料来源：人民网-宝宝常见睡眠障碍 婴幼儿优质睡眠3+3法则
参考资料来源：人民网-孩子每天究竟需要睡多久？不同年龄段睡眠时长都不同
热心网友
时间：2023-06-22 18:42
