发布网友 发布时间:2022-04-23 04:59
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-15 14:28
骨质增生症是一种以关节软骨退变,骨刺在炎症刺激下会快速生长,压迫神经,影响血运。只要消除了炎症,也就减少了渗出,消除了肿胀,解除了疼痛,可选择骨质骨=坊世帖。热心网友 时间:2023-10-15 14:28
已经增生的话最好先去就医,处理后可以做慢跑、快走之类的,过段时间再做一些体转、体侧、腹背运动的徒手体操。个人感觉久远的五禽戏和后来的站式八段锦都不错。这些做法可以去网上查,直接在网上学就行,不是很难学的。热心网友 时间:2023-10-15 14:29
慢走 不要坐太久也不能站立太久来自:求助得到的回答热心网友 时间:2023-10-15 14:29
做任务