白萝卜和牛奶可以一起吃吗
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发布时间：2022-04-23 05:01
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时间：2023-06-22 17:38
白萝卜 牛奶
1 萝卜和牛奶能一起吃吗
能一起吃。
萝卜中富含蛋白质、维生素C、维生素A、膳食纤维及铁、钙、磷等矿物质，还含有天然芥子油，因此味道辛辣，而牛奶香甜醇厚，含有大量的蛋白质、脂肪、无机盐、钙质等，两者所含成分不冲突，可以一起食用，但是一起吃的口感较奇怪，因此生活中少有人这样吃。
牛奶
2 萝卜吃多了会怎样
1.白萝卜性凉，长期过量食用会加重体内寒气，容易导致脾胃虚寒，可能会引起腹痛、腹泻等症状，对于体质虚寒的人来说，更不宜多吃萝卜。
2.白萝卜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃的蠕动，但不能被肠胃消化吸收，因此白萝卜吃多了会加重胃肠的负担，从而导致腹胀、腹痛等症状。
白萝卜
3 牛奶喝多了会长胖吗
可能会。
牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质等，适量饮用能为人体补充营养和提供能量，而且牛奶有较强的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，还能促进新陈代谢，加速体内脂肪的分解，因此适量喝牛奶并不会导致长胖。如果长期过量喝牛奶，并且不控制脂肪、糖分的摄入，则长胖的风险较大。
牛奶
4 牛奶每天喝多少合适
建议喝300~500毫升。
牛奶中富含多种氨基酸、矿物质，有增强体力、改善睡眠的作用，适量食用对身体较多好处，我国居民膳食指南推荐牛奶及奶制品的摄入量为300毫升，因此牛奶每天喝300~500毫升即可。
5 萝卜和什么一起吃最好
萝卜闷牛腩
材料
牛腩200克，胡萝卜20克，白萝卜100克，高汤200毫升，蒜、姜、大料、桂皮、香油、食用油、酱油、料酒、胡椒粉、盐、味精、香菜各适量
做法
1、牛腩洗净、切块，白萝卜、胡萝卜洗净后去皮、切块，生姜洗净、切片，蒜洗净、切末。
2、把牛腩放在凉水中，用大火煮约5分钟，去净血水，用清水冲洗干净。
3、微波器皿内加入食用油，高火加热1分钟。
4、放入牛腩、姜、料酒、大科、桂皮，加入高汤，高火10分钟。
5、调入盐、味精、酱油、胡椒粉，改用低火焖至牛腩快熟透。
6、加入胡萝卜、白萝卜块焖5分钟，加入蒜末，淋入香油，放香菜即可。
萝卜小米粥
原料
小米、萝卜半个、陈皮小片、油麦菜、香菜、盐。
做法
1、萝卜去皮切丝，陈皮泡软切碎；
2、油麦菜洗净切段，香菜切碎；
3、锅内热水，放入小米与陈皮同煮；
4、20分后加入萝卜丝煮5分，再加入油麦菜煮5分，
5、加适量盐，关火，撒上香菜碎。
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时间：2023-06-22 17:38
萝卜在中医学上由于具有利尿之功，在患者服药时若吃萝卜，药效未能被体内充分吸收而易于排泄，故称为有解药的作用。奶以碱性反应于肠道，其丰富的营养成分有健体安神之效。双方没有冲突。只是由于利尿的萝卜会让吸收效果不甚完善。
在日常饮食的时候需要注意营养搭配，萝卜是生活中特别常见的一种食材，如果在吃的时候是可以和牛奶放在一起吃的，如果在吃的时候需要注意不要和人参、黄芪、西洋参等药材放在一起吃，否则会影响到药材的效果。
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时间：2023-06-22 17:39

这两个食物之间本身是没有相克之处的。不能和萝卜搭配在一起的有醋，这个调味品会损害其中的营养。另外也不可以和橘子一起吃，容易出现甲状腺中通的现象。而牛奶是不可以和鸡蛋一起吃的，也不可以和酸性饮料搭配，巧克力更是要多加避免。在喝奶之后不要吃橘子，会使其中的营养沉淀。
以上就是两个食物应该避免和其他结合的部分，牛奶和白萝卜是可以一起吃的，但是最好不要空腹吃，这样容易造成不消化的现象，最好有其他的食物搭配其中，营养吸收就可以更好，空腹吃会使得两个食物的作用都没有办法很好的发挥，但平常吃是可以的。
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时间：2023-06-22 17:40

红萝卜能够和牛乳一起吃。

红萝卜中的成分是碳水化合物化合物、蛋白、人体脂肪和丰富多彩的胡罗卜素，而牛乳中的成分是蛋白、人体脂肪、各种各样矿物等，不会有会产生反映的物质，因此可一起服用。

二者一起吃的益处：
有益于营养成分的消化吸收
红萝卜中的胡罗卜素是脂溶性的，需要融解在植物油脂中才可以被身体消化吸收。而全脂牛奶中带有的人体脂肪能够有益于胡罗卜素的消化吸收。
推动营养搭配
红萝卜中的营养元素含水量偏少较低，而牛乳中有较多的营养元素，二者另外服用能够推动营养成分的平衡消化吸收。
养颜美容
红萝卜中的胡罗卜素会转换出二倍的维他命A，据有养颜美容的功效，而牛乳具备纯天然保湿补水实际效果，在其中的物质易被消化吸收，也是养颜美容的功效。
拓展材料：
红萝卜忌讳：
1.红萝卜、朝天椒不适合一起直接生吃。红萝卜除含很多胡罗卜素外，还带有维他命C溶解酶，而朝天椒带有丰富多彩的维他命C，因此红萝卜不适合与朝天椒一起直接生吃，不然会减少朝天椒的营养成分。但维他命C溶解酶不耐高温，50℃时就能被毁坏，因此熟吃时无须担忧。
2.红萝卜怕酸炒时勿放醋红萝卜中带有很多胡罗卜素，吃红萝卜最好是油炒或与肉同炖。胡罗卜素怕酸，吃红萝卜切勿放醋。
3.红萝卜、萝卜不必一起服用尽管红萝卜、萝卜对身体常有许多益处，二者一起服用却会让二者营养成分减少。
4.萝卜因带有多种多样酶、芥子油、木质纤维素、干扰素栓诱生剂等，主要表现出优良的促进消化、防癌、抗病毒治疗感染、提升机体免疫能力、造成干扰素栓等作用。但所述物质均不耐高温，在70℃的高温下便被毁坏。而红萝卜则正好相反，红萝卜中带有丰富多彩的β-胡罗卜素，直接生吃时，70%以上的胡罗卜素不可以被消化吸收，用植物油将其炒过后服用，方可提升胡罗卜素的消化吸收使用率。此外，红萝卜因其带有维他命C溶解酶，二者混吃时，会毁坏萝卜中的维他命C。
牛乳忌讳：
1.牛乳不适合生喝，加温见沸后即取
牛乳在摄氏度100度时乳清蛋白刚开始焦化厂，转化成乳酸菌和苯甲酸，减少营养成分。牛乳久煮色调变褐，脂香减少、蛋白质水解出现沉定，维他命也损害，奶中带有防婴幼儿腹泻功效的轮状病毒抗原，也遭毁坏。
2.牛乳烧开稍凉后别放糖
奶中磷酸氢钙和葡萄糖在高温下产生葡萄糖磷酸氢钙，对身体危害。糖属酸碱性，奶中钙属偏碱，二者融合使钙很多遗失。最好是不放糖。
3.不适合空腹喝牛奶
空肚人体处在挨饿情况，要求动能环节。这时喝纯牛奶将蛋白当碳水化合物化合物变为能源而耗费。在胃中等待时间短，迅速代谢至肠胃，不利消化。
4.不适合和含单宁酸草酸的食材同食
如浓茶水、衣袖。青柠檬，杨梅酒、石榴、觅草、莴笋、西兰花等。因带有很多草酸和单宁酸凝固成坨，不容易消化，毁坏营养成分。
5.牛乳不适合放进电冰箱冷藏室
避免人体脂肪蛋白质分离出来出干酪素，像水质采样，味儿差。
6.牛乳宜放到清凉在黑暗中
因经太阳光照射30分钟后，维他命B、C损害消失殆尽。
热心网友
时间：2023-06-22 17:40

这两个食物之间本身是没有相克之处的。不能和萝卜搭配在一起的有醋，这个调味品会损害其中的营养。另外也不可以和橘子一起吃，容易出现甲状腺中通的现象。而牛奶是不可以和鸡蛋一起吃的，也不可以和酸性饮料搭配，巧克力更是要多加避免。在喝奶之后不要吃橘子，会使其中的营养沉淀。
以上就是两个食物应该避免和其他结合的部分，牛奶和白萝卜是可以一起吃的，但是最好不要空腹吃，这样容易造成不消化的现象，最好有其他的食物搭配其中，营养吸收就可以更好，空腹吃会使得两个食物的作用都没有办法很好的发挥，但平常吃是可以的。
