猴头菇怎样吃营养价值更高

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:56

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热心网友 时间：2023-07-02 22:52

可以做金丝猴头菇，需要准备两个新鲜鸡蛋，一些干贝，适量猴头菇，一些新鲜菜心，再准备一些大蒜片，生姜片，奶汤，胡椒粉，料酒，水淀粉，鸡精，味精，化猪油，把猴头菇切成条状，干贝清洗干净，放进碗里面，再加入适量的清水，放到蒸笼里面蒸熟取出，晾凉后搓为丝状;鸡蛋磕入碗中，调散后加入精盐，入锅摊成蛋皮，晾凉后切为细丝;鲜菜心择洗净，入沸水锅中氽熟后，捞入盆中垫底。炒锅置火上，放入化猪油烧热，下入姜片、蒜片、葱节爆香，掺入奶汤，待出味后打去料渣不用，放入猴头菇、干贝，调入精盐、胡椒粉、料酒及鸡精，烧至猴头菇入味后，撒入蛋皮丝，调入味精，用水淀粉勾薄芡，起锅倒入盆中鲜菜心上即成。
红粉猴头菇也非常不错，需要准备适量番茄酱，一些粉丝，适量猴头菇，适量江米，蒜米，泡辣椒，葱花，少量鸡汤，白糖，味精，料酒，胡椒粉，精盐，猴头菇，比较老的部分需要去除，然后再切成条状放到碗里面。加入料酒和鸡汤，入笼蒸透后取出;粉丝用开水泡发好;泡辣椒去蒂去籽剁成茸。炒锅置火上，放入化猪油烧热，下入姜米、蒜米、泡辣椒及番茄酱炒香出色，掺入鸡汤，放入猴头菇、粉丝，调入精盐、胡椒粉、料酒和白糖，烧至入味后，调入味精，撒入葱花，起锅装入汤盆内，即成。
1.煲汤
用猴头菇煲鸡汤或者排骨汤都不错，猴头菇用温水泡六个小时，用手抓一下，洗干净。与鸡肉或者猪排骨一起放入砂锅煲煮。也可以把猴头菇与北芪、雪耳以及牛蒡等多种食材搭配在一起制成养胃汤品食用。再就是猴头菇与墨鱼一起炖汤时，养胃的功效也比较出色。
2.炖蛋
取猴头菇一个，用剪刀剪成小丁，放入清水中，泡发。第二天原本干干的猴头菇全部变软了，而且泡猴头菇的水也变黄了。舀取一勺猴头菇丁，放入小碗中，再打一个鸡蛋入内，一同搅拌均匀。放入微波炉中高火转3分钟。
3.爆炒
将干猴头菇用温水泡发，洗净，顺刺切片，人沸水锅氽去苦味，捞出控干水；熟猪肚切成片。炒锅上旺火加植物油烧热，下熟猪肚片、猴头菇片煸炒，加料酒、精盐、白糖、味精、韭菜，淋上香油，炒匀后装盘，撒上白胡椒粉即可。猪肚与白胡椒粉养胃功效也很卓越，三者一起搭配食物，事半功倍。

热心网友 时间：2023-07-02 22:52

猴头菇炖排骨菅养价值更高

热心网友 时间：2023-07-02 22:53

你好，猴头菇怎样吃营养价值更高，我觉得猴头菇炖吃营养价值更高，更有营养

热心网友 时间：2023-07-02 22:54

猴头菇和小鸡一起炖着吃，营养价值，因为猴头菇是比较较自然的东西属于真菌一类的，尽量的保持他它自然的原汁原味和小鸡一起炖出来也不要加太多的，挑着，大料，那就失去了猴头菇的香味。