沙拉酱是什么味道呀?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:55

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热心网友时间：2022-05-02 03:00

沙拉酱主要分三种口味：普通、香甜和千岛。

沙拉酱的用途：

生菜沙拉不仅好吃又可以减肥。但是吃进一盘又一盘加上各式各样沙拉酱的生菜沙拉，虽然美味可口，不过很容易地就掉进生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。

对于想要减重的民众，多半知道要避开高油脂的食物，减少油脂的摄取量，其实营养师发现，在生活中要避开看的见的高油脂食物是比较容易的事，例如:肥肉、色拉油;但是相对的要避免那些看不见的油脂就较为困难了。

所谓看不见的油以生菜沙拉来说:很流行洒在生菜沙拉上的如花生粉、杏仁片或松子，这些都属坚核果类富含高油脂，所以每100公克就有高达400大卡的热量。除此以外，我们所添加的沙拉酱、千岛酱也都属于油脂类。

举例来说:当我们在吃生菜沙拉时只要加入二汤匙的千岛酱(约40g)，再加上一汤匙的花生粉(约8g)，几乎就摄取了一般*一天所需要的油脂，也就等于吃进了225大卡的热量，相当于吃进一碗八分满的饭。