怎样炒鸡脯肉特别好吃

发布网友发布时间：2022-04-23 04:55

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热心网友时间：2022-06-18 17:02

鸡脯肉家常做法，不仅肉质鲜嫩爽口还下饭

鸡胸肉洗净，青椒切块，洋葱切丝备用。

鸡胸肉切丁，放入盐，料酒，蚝油姜末，蒜未，葱片淀粉搅拌匀腌制五六分钟。

起锅热油，放入腌制好的鸡丁大火炒至金*，转小火放入切好的洋葱蒜，与青椒大火一起翻炒出香味，放入生抽，老抽味精，鸡精翻炒上色，放入少许老干妈大火炒香，最后放入白糖大火收汁即可盛出装盘。

鸡脯肉的营养价值是比较高的，因为它含有脂肪，维生素和大量的微量元素。而且鸡胸肉容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。

鸡脯肉对于营养不良，怕冷，月经不调，疲劳，贫血等症状有很好的治疗作用，它还可以提高人体的免疫能力，有效的预防感冒的发生。所以对于身体虚弱的人群多吃鸡胸肉，可以帮助恢复体力。