胡萝卜怎么炒好吃又简单的做法(胡萝卜怎么做辅食给宝宝吃比较好)
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发布时间：2022-10-19 07:36
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时间：2024-10-28 00:24
2、胡萝卜怎么做好吃又有营养。
3、胡萝卜怎么做好吃简单。
4、胡萝卜怎么做好吃营养价值最高。
1.胡萝卜炒肉的主料：胡萝卜1根，猪肉30克，葱花5克，蒜片8克，姜片5克，盐3克，食用油5毫升，生抽3克，胡椒粉2克。
2.1、准备好食材。
3.2、萝卜去皮切片，葱姜切末、蒜切片、猪肉切片。
4.3、猪肉片中加入1克盐，搅拌均匀。
5.4、起锅清水煮沸倒入胡萝卜，焯水30秒。
6.5、起锅倒入油5毫升，倒入葱姜蒜，倒入肉片，煸炒至变色倒入胡萝卜，翻炒均匀后放入胡椒粉2克，生抽3克，盐2克。
7.6、翻炒均匀，即可出锅。
8.胡萝卜：胡萝卜为野胡萝卜的变种，又名金笋、胡芦菔、红芦菔、丁香萝卜、红萝卜或甘荀，属伞形科一年或二年生草本植物。
9.其根粗壮，圆锥形或圆柱形，肉质紫红或*，叶柄长，三回羽状复叶，复伞形花序，花小呈淡黄或白色。
10.原产于中亚西亚一带，已有四千多年历史。
11.宋元时期传入我国。
12.全国各地广泛栽培。
13.胡萝卜喜温耐寒，适宜在土层较厚的砂质土中生长。
14.虽有野蒿药味，但营养价值颇高既可熟食，又可生吃，可烹调多种菜肴。
15.胡萝卜的营养成分极为丰富，含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B维生素B2叶酸、多种氨基酸（以赖氨酸含量较多）、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。
