脖子生理曲度反曲多久能好?

发布网友发布时间：2022-10-18 18:50

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热心网友时间：2023-11-24 08:13

如果不进行纠正是很难恢复的。而且会出现很多不适的症状。纠正颈椎生理曲度反弓的方法：用一个啤酒瓶枕在颈椎上，（枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好。），刚开始做会晕一会，过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以了。你颈椎c3 4,c5/6都可以用此方法来进行纠正。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。做完复位之后必须要带上颈椎保护托架，进行强制纠正不正确的颈椎姿势，最少30天。另外，睡觉应该用侧卧的方式，不要平躺的姿势。追问但是颈托戴着很不舒服，如果颈部不感觉疼痛了，一个礼拜左右可以拿点颈托吗？

追答颈托戴着很不舒服，是因为你习惯了颈椎生理曲度直的情况。颈托戴着很不舒服，是因为一旦恢复颈椎生理曲度反而不习惯的缘故。所以要坚持戴下去，过几天习惯了就好了。对顽固的习惯30天都很难纠正过来，一个礼拜左右是纠正不过来的。不可以拿掉颈托。当然，你想拿掉也可以，不过又会恢复颈椎生理曲度变直。