怀孕可以吃西瓜嘛

发布网友发布时间：2022-10-18 18:05

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热心网友时间：2023-11-22 21:31

怀孕可以吃西瓜，但是要适量。西瓜是一种凉性水果，味甘多汁，清爽解渴。西瓜营养丰富，含有葡萄糖、苹果酸、果糖、瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蛋白质、番茄素、维生素C等多种营养物质，有通便利尿的功效，孕妇适当吃一些西瓜可以减轻孕期浮肿、恶心、呕吐等症状，不仅可以补充自身及胎儿所需的营养成分，还可以促进乳汁分泌。除此之外，孕妇用西瓜皮轻轻按摩面部，可使皮肤光滑细腻，富有弹性。虽然吃西瓜好处多多，但是不能吃太多，要适量，否则会引起消化不良或者腹泻，因此脾胃虚寒，患有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡的孕妇要忌食西瓜。西瓜含有较高糖分，多吃会使血糖升高，尤其孕妇由于怀孕，体内胰岛素相对不足，降糖能力下降，可能会导致妊娠糖尿病，严重者甚至引发流产、早产。