牛奶和燕麦如何搭配?该如何食用?

发布网友发布时间：2022-10-17 13:40

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热心网友时间：2023-10-30 20:58

牛奶250毫升，燕麦50克，蜂蜜或白糖适量。将牛奶、燕麦放入锅中，以小火煮10~15分钟，牛奶沸腾后熄火，将牛奶放置温热时再加入蜂蜜或白糖搅匀即可。功效：安眠，养颜。可以加热，但一定会造成营养流失。

热心网友时间：2023-10-30 20:59

牛奶泡燕麦

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