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达人们,练腹肌是仰卧起坐还是卷腹
发布网友
发布时间:2022-10-17 13:25
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热心网友
时间:2023-10-30 19:14
是卷腹。仰卧起坐对身体还是有一定伤害,主要是伤腰椎。卷腹的锻炼效果也会更好。
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