为何来例假了会感觉闷闷不乐,心情低落

发布网友发布时间：2022-10-16 21:07

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热心网友时间：2023-10-23 23:57

由于月经潮期间性身体激素处于特殊状态且月经往往预示着麻烦所数性都情性月经候情其实种现象要确认识月经现象做自我调节身体健康没影响通食用些食物调节月经潮候情 1、尽量少喝茶或者喝茶:茶叶含丰富鞣酸能妨碍百肠黏膜铁离吸收;导致性乳房胀痛引起性焦虑、易怒与情绪稳等 2、咖啡饮料少喝:咖啡含咖啡导致性焦虑、易怒与情绪稳现同破坏碳水化合物新陈代谢 3、酒精饮料少喝:酒消耗身体维命B与矿物质刺激血管扩张引起性月经提前经量导致性情改变 4、少吃巧克力:巧克力容易导致性情绪失控影响体内荷尔蒙平衡加重舒服觉。

热心网友时间：2023-10-23 23:58

因为那属于烦燥期，而且会有各种不舒服和难受，如果有外在的一些让她心情不舒服的情况或者太吵闹，也会脾气大。所以在那几天，避免脾气大，心情舒畅的方法，最好是多哄哄对方，多照顾照顾对方，听听轻音乐之类的，会让心情舒畅一些。

热心网友时间：2023-10-23 23:58

这个时候雌性激素不稳定

热心网友时间：2023-10-23 23:59

女人来大姨妈那几天都是那样，心情都比较低落，爱发脾气