怀孕初期会情绪低落吗

发布网友发布时间：2022-10-18 13:46

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热心网友时间：2023-11-16 18:54

　　怀孕初期会情绪低落吗，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下，孕妇由于生理心理等各方面的变化，出现情绪波动，甚至是低落的情况都是正常的，孕妇只要做好相关调整就没问题的。

怀孕初期会情绪低落吗

　　据统计，怀孕初期情绪最不稳定。因为这一时期，不论是心理和生理的变化，还是生活习惯的调整等各种变化，孕妈妈的变换最大。这一时期的早孕反应常常令身体不适，而有的孕妈妈还特别严重，因此，孕妈妈的情绪在几秒中之内，从极度兴奋跌落到异常沮丧，并不令人意外。

　　孕妈妈的3种不良情绪

　　一般来说，孕妈妈不良情绪有这样的几种：

　　1.怀孕反应让我痛苦

　　严格说来，早孕反应是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现，孕吐与心理因素有密切的关系。有些神经质的孕妇反应更为明显。如孕妈妈厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，否则，则相反。这说明情绪与孕吐有密切关系。如果孕妈妈本身性格外露，心理和情绪变化大、不稳定，还会发生剧烈孕吐和其他反应。此外，社会因素和家庭因素也会影响孕妈妈情绪导致强烈的孕吐反应。如单位是否有孕妇照顾*、工作量大小、丈夫和公婆对孩子性别的期待、丈夫对怀孕的参与程度等等。

　　2.担心备孕期间的疏忽会影响胎儿健康

　　因为做了在怀孕时不建议做的事情，比如服用药物、烫头发等，就一直耿耿于怀。其实大可不必，想想你周围的人，是不是很多宝宝都很健康可爱?是不是绝大多数的宝宝都没什么严重缺陷?其实，比较有害的是你的胡思乱想，只要放松心情，宝宝一定会健康出生。如果实在担心可以咨询医生，由医生判断药物影响的程度。

　　3.害怕自己当不好妈妈

　　别人也不是天生就会做妈妈的，还不是后来学的。人生就是不断学习的过程。在担任一个新角色前，不少人都会怀疑自己的能力。想想你以往那些干得漂亮的事，你就会把一切都处理好的。从现在开始从心理和知识上作准备，一点都不晚，有信心就能养出聪明健康宝宝。

怀孕初期呼吸不畅

　　孕期出现呼吸急促的现象这可能会让准妈妈感觉好像更难得到空气。呼吸变得更加困难，也是因为你的子宫扩大，占用更多的空间，导致对准妈妈的隔膜产生压力。

　　孕期有时候会出现呼吸急促是很常见的，因此没什么需要担心的。如果准妈妈不放心的话，最好去问问医生，因为导致呼吸短促还有其它的因素。怀孕后孕妇的呼吸可能会受荷尔蒙孕激素增加的影响，导致你呼吸更深入。

　　当宝宝出生后，新妈妈应该开始可以松一口气了。孕期准妈妈可以尝试以下这些方法缓解：

　　1、当准妈妈坐着或站着时，保持良好的姿势。

　　2、不管准妈妈是锻炼，在周围散步或做家务，不要做得太过。

　　3、睡觉时把一些枕头放在上半身支撑自己，它会帮助减少压力。

　　如果准妈妈呼吸短促开始突然，很严重，似乎恶化或者是与疼痛相关，并出现咳嗽，气喘或心悸等，及时去看医生。

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