健身时身体不爱出汗是因为什么?

发布网友发布时间：2022-10-17 01:51

共5个回答

热心网友时间：2023-10-26 09:18

如果你健身的时候总是不喜欢出汗，可能是因为一个人的汗腺就不是很发达，所以才不会经常出汗，当然也可能是因为你的运动量还没有达到让你出汗的那种程度这个时候，如果你想要出汗的话，可以加大一些运动量。

热心网友时间：2023-10-26 09:18

我个人觉得如果不爱出汗，主要是因为你的毛孔太过于细小了，才导致你在健身的时候不爱出汗，面对这样的情况，我个人觉得你需要边休息边运动，这样的话才能够让自己的毛孔得到扩张。还会出汗，才会让自己感觉特别的舒服。

热心网友时间：2023-10-26 09:19

可能因为你自身就不是爱出汗的体质，其实健身时不一定非要出汗才能代表训练到位，你的身体得到了训练，肌肉得到了强化，这就够了。健身以后要注意洗澡。还要注意多吃一些高蛋白的食物，这样才能达到更好的效果。

热心网友时间：2023-10-26 09:19

一个人一个人体质不一样吧，有的人就是不喜欢出汗，再大的运动量了都不行。
我是觉得没什么大事，如果你实在担心的话，可以去医院看一下。一般不喜欢冒汗的人，也不太喜欢喝水。反正我身边的人是存在这种情况。

热心网友时间：2023-10-26 09:20

可能是你身体太虚了，所以没有别的脂肪多的人出的汗量大，建议你可以多吃一点有营养的东西，补充自己的能量，他要就是要多喝水，毕竟健身需要出多的汗，而如果你不补充水的话，那么你的身体就会缺少水分。