大便不通喝酸奶效果好还是牛奶效果好?
发布网友
发布时间:2022-10-17 03:46
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热心网友
时间:2023-10-27 06:06
你好,酸奶更好。空腹喝酸奶是有利于排便,但是对胃不好。
意见建议:便秘治疗:
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。
2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣、芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会*肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.追答希望对你有所帮助
热心网友
时间:2023-10-27 06:06
酸奶效果更好,酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
热心网友
时间:2023-10-27 06:07
当然是喝酸奶啦,酸奶可以促进肠道蠕动,加速排便,多喝水效果也会很好的